心理學(xué)家說：去做有挑戰(zhàn)的事，他會讓你變得更強(qiáng)大。

人們常常在面臨挑戰(zhàn)的時不自覺地退縮，因為挑戰(zhàn)意味著不確定，甚至?xí)嵏材悻F(xiàn)在的一切，因此懼怕失敗，不敢接受挑戰(zhàn)。

只是說起來容易，做起來難。怎么跨出讓自己實踐“曝光法”的第一步呢？先來看兩個小故事。

我家大寶比較保守，平時不敢嘗試新鮮事物。一旦對新事物有那么一絲絲欲望，我就會鼓勵他，但是成功的次數(shù)并不多，比如到餐廳吃飯，請他幫忙問服務(wù)員拿一張紙巾他也不敢，一方面害羞，另一方面怕被拒絕，在我們看來如此簡單的事情他會覺得是一個巨大挑戰(zhàn)。

另一件事--學(xué)騎車，雖然害怕，但是他內(nèi)心的學(xué)習(xí)欲望很強(qiáng)烈，所以他敢決定嘗試，結(jié)果兩個小時就學(xué)會了騎車，而且學(xué)習(xí)過程中摔倒了也不喊疼，繼續(xù)學(xué)?，F(xiàn)在，騎車成了他每天最快樂的運(yùn)動。

從這兩件事可以看出，其實挑戰(zhàn)因時因地因人而異，在我看來拿一張紙巾遠(yuǎn)比學(xué)會騎車要簡單得多，但是孩子寧愿接受更大的挑戰(zhàn)，因為這個挑戰(zhàn)更能刺激他的神經(jīng)。

1.

挑戰(zhàn)本身是虛無的，是立在我們抽象思維里的一座虛擬高山，跨越這座高山就像游戲打怪的過程，你知道最終會遇到一個大BOSS在等著你，但是你不會因此而放棄游戲，游戲激發(fā)了你的挑戰(zhàn)潛能，讓你在不斷地失敗和成功之間積累經(jīng)驗。通不通關(guān)是另一回事，但是開始通關(guān)這個動作是關(guān)鍵，因為勝利的快感讓你光想想就會開心。

2.

從宏觀角度來看，我們本就知道在人生的路途上會遇到很多挑戰(zhàn)，但我們依然堅強(qiáng)地活著，那么，生活中遇到的具體挑戰(zhàn)就可以解釋為微觀現(xiàn)象，其實我們在選擇繼續(xù)生活的時候已經(jīng)默認(rèn)面對這些挑戰(zhàn)了， 那么，何不把挑戰(zhàn)當(dāng)成生活中的普通事件，從你最擅長的一面入手，一一化解，最終戰(zhàn)勝他呢？

后來，關(guān)于我家大寶不敢問服務(wù)員拿紙巾的事，我也嘗試過很多方法。有一次終于鼓起勇氣獨自拿到了紙巾，于是我趁熱打鐵，鄭重地表揚(yáng)他的這個行為。從那之后，大寶雖然偶爾也會有不敢拿的時候，但是成功的次數(shù)越來越多，這件事對他來說慢慢就不再是挑戰(zhàn)了。所以，關(guān)鍵是一有機(jī)會你就嘗試，接著就成功了。

我家大寶還有一個怕血的弱點，但是越是怕什么越是來什么。前幾天和小朋友做實驗，把灌滿水的玻璃瓶放在冰箱冷凍，結(jié)果時間太久給忘了，記起來時瓶子已經(jīng)被冰撐爆了，這原本是個學(xué)習(xí)物理知識的好機(jī)會，兒子卻被破裂的瓶子割破手，變成了一個克服挑戰(zhàn)的機(jī)會。

當(dāng)時，兒子看到血下意識地就把手指放嘴里（他不敢看血），后來血越流越多，他慌了，我看到血從手指是涌出來的狀態(tài)我也慌了，幸虧家對面就是衛(wèi)生站，趕緊去求救。止血消毒的全過程，大寶都表現(xiàn)得很鎮(zhèn)定，我也覺得奇怪，以前遇到手指隱隱出血的狀態(tài)他就不能動彈，哭喊著要消毒要創(chuàng)可貼，這回如此淡定著實讓我很意外。包扎完，我贊許他表現(xiàn)得很勇敢，他笑笑就跑出去玩了。

3.

再換個角度，挑戰(zhàn)對于我們來說，不過只是從一個普通事件升華而來的突出現(xiàn)象，在我們不斷進(jìn)步的同時，最終也會成為普通事件，享受挑戰(zhàn)的過程，最終的結(jié)果即使不是成功，你也會比以前更強(qiáng)大。

我這樣告誡自己，在今后的挑戰(zhàn)中也能像孩子學(xué)騎車一樣勇敢嘗試，然后信手拈來；把這段文字送給朋友們，希望在遇到挑戰(zhàn)時能夠給你更多接受挑戰(zhàn)的信心。