其實坐姿不對也是會影響孩子的專注力的你知道嗎？

第一，如何計算學(xué)齡前兒童的注意力？

每個年齡組的孩子能注意多久？美國的差異組織做了不同的研究，得到了以下公式：

兒童專注時長=生理年齡~生理年齡1

例如，孩子2歲，那么她可以專注一件事的時間應(yīng)該是2~3分鐘。

但是為什么同一個班的孩子放學(xué)后會有不同的注意力呢？雖然每個孩子的起點都是相似的，但在成長過程中，一些孩子的注意力沒有得到更好的保持，因此他們沒有機會發(fā)展和提高。

二、防止破壞專注力“天災(zāi)人禍”

因此，我們應(yīng)該避免破壞孩子的注意力“天災(zāi)人禍”。將孩子的早期注意力與幼苗進行比較。如果幼苗從小沒有被破壞，很多孩子天生就有注意力，長大了，TA會越來越好“天災(zāi)人禍”讓孩子像幼苗一樣脆弱的注意力，能健康成長。

?破壞專注力“天災(zāi)”

首先，談?wù)勂茐暮⒆幼⒁饬Φ氖虑椤疤鞛?zāi)”關(guān)鍵點如下：

①環(huán)境不友好

在家里最常見的事情是，當(dāng)孩子們在游戲墊上玩耍時，電視就像“音樂背景”它一直存在。這是一個不友好的環(huán)境。在孩子們的工作氛圍中，每個人都會制造一些分散注意力的因素，所以最好不要把電視當(dāng)作“音樂背景”這樣會損害孩子的注意力。

再比如，除了孩子坐的地方，孩子的游戲墊上都是玩具，這也是一個不友好的環(huán)境。當(dāng)孩子們面對的所有選擇都近在咫尺，各種玩具時，TA怎么能不分心？這就是為什么要注意的原因“必須存放玩具”。

②玩具損壞

孩子們真的會被任何東西吸引，比如玩具損壞。有一次小D玩拼圖，看到一塊拼圖上有個空缺，就一直問我：“這是怎么回事？為什么會這樣？”說到后來，我也被惹惱了，然后我們倆都忘記了我們之前說過的好，今天要把這個拼圖拼完。

③姿態(tài)難受

我參觀了一家“瑞吉歐”作為一個教學(xué)理念的幼兒園，它強調(diào)教學(xué)理念“孩子要坐直”為什么？園長說：“當(dāng)孩子坐姿不正確時，TA如果肺不打開，呼吸就會變淡，人體也得不到足夠的肺O2提供，血液循環(huán)不好，大腦不好O2加速消耗，導(dǎo)致注意力不集中。坐姿是集中注意力的前提?！?/p>

孩子的坐姿比較好，首先鍛煉孩子的肌肉耐力，所以一定要保證孩子有足夠的運動量。“貓腰駝背”“坐不住”一個孩子，可能不僅注意力不好，而且可能是關(guān)鍵的肌肉耐力不夠，不能長期保持背部直，所以關(guān)鍵不是讓他訓(xùn)練坐著，而是多鍛煉。

其次，選擇合適的桌椅。如果你的孩子已經(jīng)兩三歲了，我建議不要只是在游戲墊上玩。有了一張小桌子和一把小椅子，你也可以引導(dǎo)被引導(dǎo)坐直。

④接觸聲光電太早

過早地給孩子看電視，視頻對孩子注意力的發(fā)展是非常有害的。有些家長會誤解：“孩子對著電視一動不動半天，非常專注?！笔聦嵅⒎侨绱?。在這種情況下，事實上，孩子們并沒有積極使用肌肉群來控制注意力的集中，而是表現(xiàn)出眼睛呆滯和大腦空虛的過度刺激。這不是在鍛煉注意力。相反，它消除了孩子們鍛煉注意力的機會。孩子們很早，很長一段時間都經(jīng)?？措娨暫鸵曨l，所以他們錯過了在童年時期一次又一次地鍛煉注意力的機會。當(dāng)他們慢慢變得更大時，他們的注意力會很差。

?破壞專注力“人禍”

除開“天災(zāi)”，“人禍”還會損害孩子的注意力，比如打擾。

打攪

其中一種情況是孩子一個人玩得好，家長會問：“要喝水嗎?”“有多累啊？休息一下。”

還有一種打擾就是看不出孩子做錯了。比如，孩子自己玩得好，正好你在一旁也有空，總是忍不住指點江山：“這東西反了，要這樣放?！?/p>

那么，孩子什么時候一個人玩，我什么時候才能和他互動？有一個概念叫做“一同潛心(Jointattention)”，可以幫助我們區(qū)分：什么時候打擾不叫打擾；什么時候打才是真正的打擾。

當(dāng)你和你的孩子在一個平行的空間里，你的孩子在玩一些東西，然后，TA也想讓你看TA玩的東西，希望你也加入，這叫“尋找一直討論”這時，假如TA尋求幫助，或者你需要做一些語言啟蒙來引導(dǎo)孩子散發(fā)TA思考能力、提問等能力啟蒙都可以。

不過，孩子并沒有給你一直討論，TA你一個人在玩，你只是有時間坐著TA邊上看TA玩，這個時候我們要不打擾，閉嘴。

忽略

另外，忽視孩子的求助信號不利于提高注意力。

有些孩子注意力不集中，但水平不好。許多父母會忽視孩子的一些開始“求助信號”，當(dāng)孩子真的束手無策時，就會發(fā)脾氣，不做，換個別的東西。

所以，當(dāng)你看孩子玩的時候，一定要及時抓孩子“求助信號”。當(dāng)孩子開始感到無聊，想扔玩具時，你必須看看孩子在哪里沮喪，以及為什么沮喪。此時，必須進行干預(yù)，如陷阱，孩子的總體設(shè)置失敗，你可以問問題，或幫助孩子做一點，然后退出，孩子可以繼續(xù)專注于玩耍，這是為了引導(dǎo)孩子提高注意力。

不尊重

此外，不尊重孩子的興趣也會損害他們TA的注意力。

許多父母想在玩耍中學(xué)習(xí)培養(yǎng)孩子的水平，但在這個過程中，他們只是用自己的意圖要求孩子，并不真正尊重孩子，陪伴孩子TA玩，孩子玩一會兒就不想玩了。其實不是孩子注意力不集中，而是我們根本不重視TA，人們沒有根據(jù)孩子的興趣來引導(dǎo)他們。這種不尊重會破壞孩子的注意力