孩子1到3歲，容易積食，該怎么預(yù)防？

預(yù)防寶寶積食，從飲食方面做起，給寶寶吃軟爛易消化食物。也能夠給寶寶吃點益生菌，加強腸胃消化吸收功用。

1.針對一歲以下寶寶，我們能夠少食多餐，由于孩子年齡小，根本上寶寶的飯就是奶與輔食，那為了不讓寶寶積食，奶量方面，母乳就按需喂養(yǎng)，奶粉就依照哺育表上的量和次給寶寶吃，那輔食方面一定不要強迫寶寶，想著孩子吃輔食太少，怕營養(yǎng)跟不上，不要有這樣的擔憂，由于寶寶過小，腸胃功用發(fā)育不完善，所以一定是以母乳或配方奶粉為主，輔食就是少量添加，嘗試為主就好，這樣就能有效預(yù)防月齡較小的寶寶積食的問題啦！

2.面對1周歲以上的寶寶，以飯為主以后，一定要規(guī)律寶寶的一日三餐，從一開端像吃飯，睡覺這種準繩性問題就要立好規(guī)矩，每天什么時分吃，依據(jù)寶寶的飲食習氣每次吃幾，作為家長我們就要寶寶果蔬搭配，膳食平衡就好，另外零食飲料能夠偶然吃，但絕不能任由孩子當主食，無節(jié)制的食用，這樣能夠防止寶寶積食啦！

3.增強孩子的體育鍛煉，當孩子吃完飯之后，不要坐在電腦前面看電視，要恰當?shù)膸е⒆尤ネ饷鎱⑴c體育鍛煉，多鍛煉身領(lǐng)會有好胃口。冬季氣溫比擬低，一定要做好寶寶的保暖工作，有的孩子可能晚上會蹬被子，所以最好是準備睡袋，讓孩子的肚臍一直暖和。

最后有一句俗語送給大家:若要小兒安，三分饑與寒！寶媽們不要總想著讓寶寶多吃，吃飽吃撐，有時分恰當?shù)酿I一餓，讓胃空一空，也是有利于寶寶身體安康的！再說了天底下哪個寶寶會餓著本人呢？所以孩子不想吃的時分就別強迫！哈哈，肚子餓肯定就會找你要吃的啦！