我今年十三了，卻不敢自己誰覺，自己在家和晚上都十分害怕，要怎么辦？

我也有過這樣的經(jīng)歷。當(dāng)你晚上太害怕時就試著聽輕松的音樂入眠或者睡前看一些自己喜歡的讓你感到放松的書籍或電視。如果怕黑就點一盞燈入睡，燈光可以讓你不想太多。時間久了會抹去你的不好的記憶的，千萬別再看那些讓你害怕的或與之有關(guān)的東西。

多接受些人和事物，多幫助些人和事物，只有多接觸才能有助于消除恐懼感。害怕的時候可以在房間里放上音樂，或者大聲與父母道晚安，再或者請父母幫你關(guān)燈，等等，一點一點的鍛煉自己，不用著急。

你13歲這樣很正常。我們20歲的雖然不會因為《超自然現(xiàn)象之迷》害怕。不過鬼片之類的看完這種情況也有，（感覺被誰BS了= =）我也是看時不感覺，看后后遺癥很嚴重的一類。我想還是找父母聊下比較好，不過有些父母不僅不幫你還要笑，那就找好朋友聊，總之必須發(fā)泄出來，還有，這樣下去會影響生活學(xué)習(xí)的，自己也要努力克制，你可以看個新的電視，或者一本漫畫或者動漫，或者認識個新的朋友，你的注意力被別的事情覆蓋了，過段時間就不會去想那本書了
害怕時就找人聊出來，再聽聽別人最近有什么好玩的事

你這叫幻覺綜合癥。如果偶猜的沒錯的話，牛的想象力應(yīng)該還是蠻豐富的，幻覺神經(jīng)應(yīng)該是比較發(fā)達的。最不適合看的就是恐怖片，牛的大腦對圖片與文字所直接或間接呈現(xiàn)的意象會天才的不可控制的不能自已的進行加工再創(chuàng)造，按道理這是你的一個優(yōu)點。你很適合搞文藝創(chuàng)作或是科學(xué)研究，不過，這一切的前提還要看你的天賦和智商以及情商了。偶勸你最好不要看恐怖片，看點別的，動畫片也可以，童話也湊合，多看點陽光下的景色。你的神經(jīng)很敏感，不過，最好不要把自己整的杞人憂天。偶小時候看恐怖電影，聽人講可怕的鬼故事也有過你那種感受。記得一個人講了一個開出租車的，夜里被一位女客人攔道打的，出租車將那女子送到地點，女子給了出租車司機錢。結(jié)果，第二天天亮，出租車司機看那錢卻是一張紙錢，就是火紙。然后，他憑借記憶開車到了女子昨夜要停車的地方，卻是一塊墓地。出租車司機當(dāng)即就暈了。這個故事曾經(jīng)讓我有近三天時間如同生活在地獄中，以后，晚上也不敢一個人走夜路了，甚至一個人睡覺都害怕，開著燈，有什么刮風(fēng)下雨的天氣，看見門簾動就怕得不得了。眼睛一閉，恐怖的畫面就會出現(xiàn)在大腦中，而且，敏感的神經(jīng)，豐富的想象力使得腦海中所加工重組的鏡頭更加可怕。新浪博客——木子心真

寶貝不怕哈。
我今年24了，可是有時候也是會這樣。
睡覺的時候會做夢，夢到自己怎么也醒不過來，我的邊上睡了一只鬼，一直伸手過來，我想掙扎和醒來，卻無濟于事。
我嚇得要死，幾個小時都處于那種狀態(tài)下。
后來我好不容易醒了，一頭的汗，卻仍舊困的要死，卻又不敢睡，我一手摸著我胸前脖子里帶著已經(jīng)開過光的小佛，一手拿著手機摁住通話鍵，就這么糾結(jié)的睡了。
其實有的時候，我們知道什么都是假的，卻依舊害怕。
或許是缺乏安全感吧，現(xiàn)在的人一代比一代缺乏安全感。
記得我我一直很膽小，不敢看恐怖的書和電視，可是卻又很好奇，看過之后，一個月都不敢自己去廁所，于是我去求了個佛，我不信的，可是卻是為了安慰自己。
其實我們都是被自己幻想出來的東西所嚇到，我們沒有安全感，我們對未知的東西有一種無法言語的恐懼，
那么就去找安全感吧寶寶。
尋找一種心里慰藉。就像我的小佛。
寶貝，愿你安好、