孕媽媽不開心 準(zhǔn)爸爸怎么“哄”

　　家里有個(gè)孕婦，全家人都是小心“伺候”的。但是孕婦的脾氣是說來就來，比根本猜不到。也許上一秒還好好的，下一秒孕婦就開始大哭了。面對陰晴不定的準(zhǔn)媽媽，準(zhǔn)爸爸究竟該拿出什么法寶才能哄準(zhǔn)媽媽高興呢？
?
圖片來源于網(wǎng)絡(luò) 　　

1、為什么孕婦情緒不穩(wěn)定 ? 　　孕酮和雌激素是調(diào)節(jié)生殖期的雌性荷爾蒙，它們被認(rèn)為是孕期情緒多變的部分原因。但大部分的孕期情緒波動(dòng)是由于懷孕女性自身的心理變化而產(chǎn)生：懷孕對于女人來說，是一個(gè)巨大的變化。你可能在因?yàn)橄氲接袑殞毝老踩艨?，然后，馬上又開始擔(dān)心未來。 ? 　　

2、讓孕婦情緒不穩(wěn)定的想法有哪些 ? 　　在孕早期，女性會擔(dān)心流產(chǎn)，沒有做母親的心理準(zhǔn)備，同時(shí)早孕反應(yīng)帶來的疲勞，與工作的矛盾，都會是她們怕影響工作和職位。在孕中期，準(zhǔn)媽媽們會擔(dān)心胎兒健康，另外一些孕期很小的問題，比如燒心，疲勞和尿頻，都會給她們帶來心理負(fù)擔(dān)。這些擔(dān)憂讓孕期情緒起伏不定。在孕后期怕疼痛，分娩意外以及寶寶出生后的撫養(yǎng)問題，都是讓孕婦心理煩躁憂郁的原因。 ? 　　

3、孕婦情緒不好對寶寶有什么影響 ? 　　大量調(diào)查資料表明，當(dāng)準(zhǔn)媽媽處在恐懼、憤怒、煩燥、哀愁等消極情緒中時(shí)，身體各部分機(jī)能會發(fā)生明顯的變化，從而導(dǎo)致血液成分的改變。研究表明，在情緒好的時(shí)候，孕婦體內(nèi)可分泌一些有益的激素、酶和乙酰膽堿，這些成分都有利于寶寶的正常生長發(fā)育；而在情緒不佳時(shí)，則會產(chǎn)生腎上腺皮質(zhì)激素，這些激素會隨著血液循環(huán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，使胎兒產(chǎn)生與母親一樣的情緒。如果準(zhǔn)媽媽的情緒過于緊張，腎上腺皮質(zhì)激素會大量分泌，然后通過胎盤影響胎兒大腦的正常發(fā)育，甚至導(dǎo)致胎兒畸形、早產(chǎn)。 ? 　　

4、準(zhǔn)媽媽孕早期常見心理問題主要有以下幾方面： ? 　　

（1）擔(dān)心是否有能力孕育一個(gè)健康聰明的小寶寶。 ? 　　

（2）接觸了對胎寶寶不利的因素，如電腦、裝修材料、藥物、不良環(huán)境、噪音、養(yǎng)寵物、病人等，擔(dān)心會引起胎寶寶畸形。 ? 　　

（3）意外懷孕，可目前還不宜養(yǎng)育一個(gè)寶寶，如住房或經(jīng)濟(jì)條件不理想、正在忙于學(xué)習(xí)或事業(yè)發(fā)展等。因此，對于是否繼續(xù)懷孕，心里既矛盾又煩惱。 ? 　　

（4）沒在最佳時(shí)機(jī)懷孕，如年齡太大、季節(jié)不好等，擔(dān)心自己的寶寶不優(yōu)秀。 ? 　　

（5）擔(dān)心自己在懷孕期間生病。 ? 　　

（6）擔(dān)心生完孩子后，身體狀況會不會不如從前。 ? 　　

（7）丈夫?qū)槿烁傅呐d奮，超過了對我的關(guān)懷和呵護(hù)，忽略了我的感受。 ? 　　

（8）是否有能力教育好寶寶。 ? 　　

（9）擔(dān)心別人知道我懷孕了。 ? 　　針對準(zhǔn)媽媽的這些心理變化，準(zhǔn)爸爸要及時(shí)采取措施，幫助準(zhǔn)媽媽調(diào)節(jié)情緒，以便以良好心態(tài)度過整個(gè)孕期。 ? 　　

5、準(zhǔn)爸爸哄準(zhǔn)媽媽的十大小妙招 ? 　　妙招1 體貼入微 ? 　　孕早期出現(xiàn)各種不適，惡心、無力、嗜睡等等，準(zhǔn)爸爸要語言溫柔，體諒孕媽媽，多安慰她。嘔吐時(shí)為她遞上一杯白開水，睡覺時(shí)為她蓋上被子。 ? 　　妙招2 大廚爸爸 ? 　　大多數(shù)孕媽媽聞不得廚房的油煙味，因此準(zhǔn)爸爸要主動(dòng)進(jìn)廚房，問問想吃什么，然后為孕媽媽做些想吃的食物。 ? 　　妙招3 滿足口味 ? 　　孕期吃東西很特別，有時(shí)孕媽媽特別想吃某樣食物，比如冬天就想吃西瓜，夏天就想吃個(gè)桃子，而且像個(gè)孩子一樣，想吃時(shí)就想馬上能吃到，準(zhǔn)爸爸一定要滿足孕媽媽的愿望哦！ ? 　　妙招4 包容 ? 　　孕媽媽不舒服的時(shí)候，特別愛發(fā)脾氣。準(zhǔn)爸爸一定要理解、寬容、諒解孕媽媽，不可和孕媽媽對著來，幽默一點(diǎn)，給她講個(gè)笑話，讓她心情好起來。 ? 　　妙招5 “性”福生活 ? 　　孕早期與孕晚期，性生活要小心加小心，否則造成流產(chǎn)就不好了，因此準(zhǔn)爸爸該忍耐時(shí)要忍耐一下，動(dòng)作要輕柔哦！ ? 　　妙招6 共同學(xué)習(xí) ? 　　有空就陪孕媽媽一起去學(xué)習(xí)孕產(chǎn)知識，去陪同做檢查，一起參加分娩準(zhǔn)備及分娩前的訓(xùn)練。 ? 　　妙招7 陪寶寶 ? 　　晚上和胎寶寶說說話，給胎寶寶講個(gè)故事，這樣孕媽媽也會高興。 ? 　　妙招8 避免彎腰 ? 　　孕晚期，孕媽媽很難彎下腰了，如果孕媽媽的鞋需要系帶，一定要幫她系上。晚上要幫孕媽媽洗洗腳。 ? 　　妙招9 挑重?fù)?dān) ? 　　走在路上，所有的重物準(zhǔn)爸爸要來承擔(dān)，不能讓孕媽媽拿著重物哦。 ? 　　妙招10 保持聯(lián)系 ? 　　小編語： ? 　　準(zhǔn)爸爸知道自己即將為人父時(shí)，心情一定很激動(dòng)，要做好充足的心理準(zhǔn)備，調(diào)整好心態(tài)，照顧好準(zhǔn)媽媽，一起做好為人父母的準(zhǔn)備。孕晚期時(shí)，胎寶寶特別容易出意外，準(zhǔn)爸爸每天下班要早些回家，隨時(shí)和孕媽媽保持聯(lián)系，不能按時(shí)回家要打個(gè)電話問候一下。手機(jī)隨時(shí)處于開機(jī)狀態(tài)。