怎么提高自信

拋掉一切和自卑相關(guān)的因素，抓住一切自己的優(yōu)點。生活中多培養(yǎng)自己的優(yōu)點，循循漸進。
要想提高自信，就必須把以往給自己帶來的負面影響通通忘掉，（包過原聲家庭，每個人都知道自己不自信的一些原因，不抱怨，不放棄。終有一天，你會成功的。）你才有機會，有可能提高自己的自信心。

我認為提高自信首先要對自己充滿信心，完成一個小任務(wù)，就對自己進行獎勵。

1.增加內(nèi)涵

一個人之所以會沒有自信，其實絕大部分跟自認不足有關(guān)系，所以更要好好充實自己的內(nèi)在，不管是多看書、多學(xué)習(xí)都好，總之就是多精進自己的興趣還有專長，讓自己在某一方面可以成為一個很優(yōu)秀的人。

2.打扮自己

打理好內(nèi)在之后，接下來就是處理外在！但這里說的打扮自己其實并不是說你一定要成為某個樣子才叫做自信，而是你可以學(xué)習(xí)為自己打理出一個適合的型，從發(fā)型到穿搭讓自己變得更帥更美，久而久之你也會覺得自己其實很不錯。

3.別習(xí)慣低頭

當你打理好內(nèi)在也豐富了外在之后，接下來其實出門就是最好的練習(xí)。要提醒自己在走路的時候盡量不要低頭，但也不是要你用下巴看人家，很驕傲的感覺，而是只要保持在水平線就好，這一點在經(jīng)常練習(xí)之后，你會發(fā)現(xiàn)自己變得更有自信。

4.嘗試一個人

跟朋友一起當然是很好，不過我會建議想要變得更有自信的朋友們可以試試看一個人去完成一些事情，像是去外面吃飯、去咖啡廳坐或是去看電影、去旅行等等。

起初可能會讓你感覺很不自在，但是當嘗試的次數(shù)跟經(jīng)驗多了之后，你會慢慢可以享受在其中，而且你也會發(fā)現(xiàn)，原來自己一個人也可以辦到很多事情，這一點做起來非常地不容易，但成就感跟成長的幅度也是最高的。

5.面對問題

當棘手的問題一來，逃避表面上看起來好像是躲過了，但其實它對你內(nèi)心是造成很大傷害，每一次的逃避都會加深你的不自信，而且會讓你覺得自己是一個沒用的人，什么事情都辦不到。