誰知道古典舞基訓(xùn)是什么？

古典舞基訓(xùn)是“訓(xùn)練和培養(yǎng)學(xué)生具有較全面，扎實(shí)的基本能力和基本技術(shù)技巧，以及與此相聯(lián)系的中國古典舞的民族風(fēng)格、韻律，音樂感和藝術(shù)表現(xiàn)力"
一、指導(dǎo)思想：
舞蹈是以經(jīng)過提煉，組織和藝術(shù)加工的人體動作為主要表現(xiàn)手段，表達(dá)人們的思想感情，反映社會生活的一種藝術(shù)形式。舞蹈的基本要素是動作的姿態(tài)、節(jié)奏和表情。舞蹈作為教育的內(nèi)容和手段，不僅可以培養(yǎng)教育對象具有健美的身體姿態(tài)，培養(yǎng)動作的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感，而且可以抒發(fā)和表達(dá)感情，加強(qiáng)相互交往，美化生活，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)。
二、 教學(xué)任務(wù)：
1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實(shí)踐中應(yīng)用。
2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進(jìn)行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、靈活性和穩(wěn)定性，以及跳、轉(zhuǎn)、翻等各種技巧。本學(xué)期舞蹈基訓(xùn)主要是中國古典的基本手型、腳型、手位、腳位以及手臂的基本姿態(tài)。
舞蹈課教案
1、舞蹈中的呼吸
教學(xué)目的：
1）在基訓(xùn)中運(yùn)用呼吸，以更好地訓(xùn)練學(xué)生軟開度。
2）學(xué)習(xí)舞姿組合《大海啊，故鄉(xiāng)》（A）讓學(xué)生體會呼吸對舞蹈動作的修飾作用。
教學(xué)重難點(diǎn)：呼吸與動作的協(xié)調(diào)配合。
教學(xué)過程：
一、組織教學(xué)，導(dǎo)入新課，授新課。
1.舞蹈是以肢體語言塑造藝術(shù)形象的一種表現(xiàn)美的藝術(shù)。俗話說：“一戳一站一伸手，便知有沒有”，所謂“有沒有”是指舞蹈有沒有藝術(shù)性和規(guī)范性，今天我們來學(xué)習(xí)影響舞蹈藝術(shù)性和規(guī)范性的重要因素——呼吸。舞蹈的呼吸不同于生活中的呼吸，后者平穩(wěn)均勻，而前者是有彈性，有韻律，有節(jié)奏的，有時長，有時短，有時平穩(wěn)，如何掌握運(yùn)用呢？是一個堅持不懈的訓(xùn)練過程，現(xiàn)在讓我們在壓腿組合中初步體會一下在基訓(xùn)中如何運(yùn)用呼吸。
2.把桿組合《壓腿》。
預(yù)備：45度面對把桿單手扶把，單背手，小八字腳位。
前壓腿：動力腿外開，雙腿繃直，身體正對，脊柱拉直，肩線與動力腿成90度，前壓時以胯為軸心，上體保持平直，向動力腿折疊。用前額觸腳背。
旁壓腿：在前壓腿的基礎(chǔ)上，換手扶把，轉(zhuǎn)體180度，身體與兩腿成一個水平面。旁壓時，以胯為軸心，上體保持平直，向動力腿折疊。用耳觸腳背。
體會運(yùn)用呼吸：壓、呼氣；立、吸氣（反復(fù)練習(xí)、體會）。
作用：身體線條更易拉長，動作具有彈性，避免了僵硬和拉傷肌肉，提高了動作質(zhì)量，更有利于軟開度的練習(xí)。
3.呼吸在舞蹈表演中同樣起著巨大的作用。它使我們的動作更具有了延伸感、韻律感，更富有藝術(shù)表現(xiàn)力，下面學(xué)習(xí)的舞蹈組合《大海啊，故鄉(xiāng)》會讓大家學(xué)習(xí)到舞蹈表演中如何運(yùn)用呼吸。
1）身體的呼吸（吸氣時身體拉長展開，呼氣時身體收斂內(nèi)含）。
2）頭的呼吸（指頭時吸氣，低頭時呼氣，轉(zhuǎn)頭時先吸后呼）。
3）手臂的呼吸（手臂波浪時以肩為軸，肘、腕依次向上帶動吸氣，向下帶動呼氣，體會手臂連綿不斷的延伸感）。
4）造型時的呼氣（造型時，身體姿態(tài)不動，然后氣息流暢自然，不僵硬）。
訓(xùn)練步驟：
1.教師完整示范，并且邊示范，邊講解呼吸的運(yùn)用。
2.訓(xùn)練學(xué)生：
a.雙跪坐，雙背手，聽音樂，節(jié)拍練呼吸，找呼吸時身體的韻律感。
b.練習(xí)單一的頭的呼吸，然后與身體配合。
c.先練習(xí)單臂波浪時的呼吸，再練習(xí)雙臂波浪時的呼吸，呼吸越深，動作越大，情緒越高。
d.大呼吸后雙晃手造型， 體會該動作的延伸感（眺望遠(yuǎn)方），雙繃腳坐地展胸腰 氣息流暢。
訓(xùn)練時先把動作揉碎，分解練習(xí)，再教單一動作，然后與身體配合，最后配音樂練習(xí)組合。
二、小結(jié)
今天學(xué)習(xí)的只是對舞蹈中呼吸的初步了解，在以后的學(xué)習(xí)中，我們要反復(fù)練習(xí)，不斷深入，直到大家熟練掌握，運(yùn)用自如。當(dāng)然這還需要大家的課后練習(xí)、鞏固。

活動教材：自己準(zhǔn)備
舞蹈教案
2、把上擦地組合
教學(xué)目的：
通過掌握擦地的動作要領(lǐng)，訓(xùn)練腳下的基本功及腿、胯的外開，控制能力及其穩(wěn)定性。對身體控制力的基本訓(xùn)練以及基本姿態(tài)的掌握。
四、教學(xué)重難點(diǎn)：
⒈擦地時腳的完滿與控制。
⒉腿、胯要始終保持外開延伸。
⒊動作過程中注意是身韻律和呼吸問題以及姿態(tài)的優(yōu)美。
五、教學(xué)準(zhǔn)備：
服裝，鋼琴伴奏。
六、教學(xué)過程：
1、課前活動：把上練習(xí)。
2、導(dǎo)入新課，教師示范講解。
3、教授新內(nèi)容：
一一位擦地
教學(xué)提示：a.注意：一位時的站姿和上身的控制。
b.注意：姿態(tài)的極至伸展。
伴奏譜：
準(zhǔn)備：雙手扶把，一位站立
步驟：⑴ 右腳經(jīng)前擦至旁，后收回。
⑵ 旁擦兩次
⑶ 旁擦出，雙腳立，右腳落，左腳擦回。
⑷ 同上做左腳
⑸ 同上 做反方向
⑴ 右腳擦出，然后擦至前，再擦至后，收回。
⑵右腳擦出，經(jīng)劃弧擦至前，再劃一次收回。
⑶ 同上，做反向。
⑷右腳 造型，后轉(zhuǎn)做離弓之箭造型。
⑸ 手蹲至左腳上，翻身，收回一位。
二五位擦地
伴奏<小松樹》
教學(xué)提示：注意胯的固定與擦地的開度。
準(zhǔn)備： 單手扶把，五位站立。
⑴ 前擦3次
⑵ 后擦3次
⑶旁擦2次，立腳踝出后擦1次
⑷ 后擦出劃2圈 收前五位。
⑸ 雙腳立，收大四位，單腳立轉(zhuǎn)一圈。
⑹ 同上反轉(zhuǎn)一圈 經(jīng)收回后做劃線造型。
同樣做反向
三踮腳提胯
教學(xué)提示：注意膝蓋的夾緊
伴奏：《落葉》
準(zhǔn)備：雙手扶把，一位站立。
預(yù)備拍 5—8 雙腳立
⑴ 左右交替慢落
⑵ 反復(fù)
⑶ 左腳立，右腳收至其小腿處，落后五位。
⑷ 同上，落前五位。
⑸—⑹ 同上，做右腳。
七、分組練習(xí)：
指出問題，強(qiáng)調(diào)重難點(diǎn)。
八、布置課后練習(xí)。
小結(jié)：練習(xí)氣氛很好，要多加鼓勵，同時要求不要太高，不要急于求成。
活動教材：自己準(zhǔn)備
舞蹈教案3、形體訓(xùn)練---壓前、旁腿
教學(xué)目的：從整體上訓(xùn)練學(xué)生，克服身體的自然狀態(tài)，獲得正確的直立感，發(fā)展舞蹈動作的協(xié)調(diào)性、靈活性、節(jié)奏感，訓(xùn)練學(xué)生動作時所需的軟度、力度、開度。
教學(xué)重點(diǎn)：壓前、旁腿
教具準(zhǔn)備：錄音機(jī)

教學(xué)過程：
（一）師生問好
學(xué)生依次站在把桿前做準(zhǔn)備。慢三音樂伴奏，1-4小節(jié)師生
面對面站好，5-8小節(jié)：攤手，上步，問好。
（二）1、師：我們中國有句俗話：坐如鐘、站如松、行如風(fēng)，說明了一個的體態(tài)是非常重要的，那么今天，我想問大家一個問題：舞蹈當(dāng)中的站立有什么要求？
生：肌肉收緊，膝蓋夾緊，立腰、收腹、展肩等
師：（找一名學(xué)生作示范講解）兩腿腳跟相靠十個腳趾用力抓地，兩腿夾緊，大腿內(nèi)側(cè)外旋，收腹、收臀，立腰，下巴微抬，眼睛平視前方。
開音樂，學(xué)生雙手扶把，按照要求訓(xùn)練站立，啟發(fā)想象力（如：我的眼前出現(xiàn)了一幅美麗的畫面，我亭亭玉立，等）
音樂的第一遍，雙手扶把，面向把桿，一位腳。
音樂第二遍，一位立半腳尖，保持狀態(tài)，雙手離開把桿，慢慢打開至七位，掌握好重心。
（此組合可以訓(xùn)練學(xué)生良好的體態(tài)，克服自然生活中的毛病）