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晚上睡覺怎樣才能不做噩夢(mèng)？

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晚上睡覺怎樣才能不做噩夢(mèng)？

2024-01-15 12:58

1個(gè)回答
2024-01-15 13:34
你好，惡夢(mèng)與睡眠環(huán)境有關(guān)系。例如，房間太熱、干燥或者睡眠姿勢(shì)不合適，如雙手壓在胸部，影響了呼吸，以及睡前喝水多，膀胱脹尿等也會(huì)做一些惡夢(mèng)。所以要改善睡覺房間的環(huán)境，另外
平時(shí)應(yīng)當(dāng)避免看恐怖的影視，聽恐怖的故事。有心理壓力和軀體誘因的應(yīng)作對(duì)癥處理。解除各種誘發(fā)夢(mèng)魘的因素后，一般就不會(huì)再頻頻發(fā)作。另外，隨著年齡的增長，夢(mèng)魘的發(fā)作會(huì)自然減少或停止。
相關(guān)問答
為什么孩子晚上睡覺總是做噩夢(mèng)？
1個(gè)回答2024-03-16 08:01
孩子晚上總是愛做噩夢(mèng)，可能是因?yàn)閴?mèng)到怪獸之類東西受到驚嚇，導(dǎo)致孩子愛做噩夢(mèng)，對(duì)于這個(gè)問題，見建議家長需要耐心正確教育孩子，這只是在做夢(mèng)，不是真的，讓孩子在心理方面接受這件事情需要一個(gè)過程才可以，可以...
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晚上睡覺做噩夢(mèng)
1個(gè)回答2024-03-15 02:59
好像弗洛伊德《夢(mèng)的解析》說：夢(mèng)見一件事，貌似是因?yàn)榘滋焯珘阂帜欠N想法了，晚上大腦比較松弛的時(shí)候就會(huì)夢(mèng)到。 所以我覺得沒事。你爸爸比我媽媽情況強(qiáng)多了，我媽總是夢(mèng)見她和別人吵架，然后翻桌子砸東西.......
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小孩晚上睡覺老做噩夢(mèng)怎么回事啊，是不是孩子
1個(gè)回答2024-04-17 11:35
做噩夢(mèng)是睡眠時(shí)發(fā)生心跳過快和過慢這兩種心悸引起的，相應(yīng)的會(huì)引起被追殺被攻擊和人飛天人下落這兩種最常見的噩夢(mèng)。孩子老做噩夢(mèng)，就是老是發(fā)生心悸，而睡眠時(shí)發(fā)生心悸有睡姿不正或者枕頭過高導(dǎo)致頸部受屈血流不暢...
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24女孩晚上做噩夢(mèng)睡不著怎么回事
1個(gè)回答2024-02-02 07:07
引起做夢(mèng)的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發(fā)的，因此經(jīng)常做夢(mèng)的人可以嘗試要加強(qiáng)鍛煉，同時(shí)更要注意休息，調(diào)節(jié)工作、生活所帶來的壓力。但是也有可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，注意調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏，緩解一...
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為什么我每次午睡都會(huì)做噩夢(mèng)，而晚上睡覺不會(huì)做噩夢(mèng)？(只是中午午睡的時(shí)候做惡夢(mèng))
1個(gè)回答2023-06-19 18:55
白日做夢(mèng)，必有先機(jī)。
10?為什么老年人晚睡睡覺時(shí)候總愛做噩夢(mèng)說胡話？
1個(gè)回答2024-01-18 21:17
我也是！最近放假閑的不行，經(jīng)常會(huì)睡個(gè)午覺什么的。我從有記憶開始吧，只要是白天睡覺我一定會(huì)被魘住。我說的魘住那種感覺不知道別人有沒有過。有時(shí)是做噩夢(mèng)，有時(shí)候是感覺就在自己房間里，就躺在床上，但是知道這...
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孕期快十四周了，晚上睡覺總是愛做噩夢(mèng)是怎么回事呀？
1個(gè)回答2024-01-24 11:17
孕婦做噩夢(mèng)是會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生一定影響的。情緒對(duì)胎兒極大影響，如驚嚇、嚴(yán)重精神刺激、精神過度緊張等，都可能會(huì)引起流產(chǎn)。孕婦如果長期情緒不佳，會(huì)對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)造成不良影響，對(duì)胎兒和自己的身體健康造成傷害。孕婦如...
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為什么，我每次聽大悲咒時(shí)候晚上睡覺會(huì)做噩夢(mèng)呢？
1個(gè)回答2024-03-15 01:42
日有所思，夜有所夢(mèng)！ 怕做惡夢(mèng)你別聽啊！
晚上入睡時(shí)做噩夢(mèng)或被驚醒
1個(gè)回答2024-02-26 23:09
病情分析:你好,夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系，多夢(mèng)并不是做夢(mèng)次數(shù)的增多，而是對(duì)夢(mèng)的記憶次數(shù)的增加。“整夜做夢(mèng)”確實(shí)是自我感覺，絕不是的功能狀態(tài)導(dǎo)致夢(mèng)感...
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晚上睡不好 做噩夢(mèng)
1個(gè)回答2022-09-08 10:25
日有所思,夜有所夢(mèng)。白天想的事情（憂慮的事情）往往就會(huì)出現(xiàn)在晚上的夢(mèng)境中。可形容凡事均是有因果的。
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