推薦我一本減壓好書(shū)!

大眾不允許，很多嫉妒羨慕老師這一行，整天拿寒暑假說(shuō)事，要是再給老師減壓，很多人又噴了

生活中根據(jù)人們的需要有時(shí)要減小壓強(qiáng)、有時(shí)要增大壓強(qiáng)：（1）在壓力不變情況下，通過(guò)增大受力面積減小壓強(qiáng)，如：①圖釘帽的面積做得較大，②坦克的履帶，③鋼軌鋪在枕木上等；（2）在壓力不變情況，通過(guò)減小面積增...

1.通過(guò)運(yùn)動(dòng)減壓：我自己有段時(shí)間因?yàn)閴毫Υ?，心情非常糟糕和壓抑，吃完飯后沒(méi)事就出去散步，走著走著就想著跑一跑，跑完那幾圈下來(lái)什么煩惱都忘了，只有粗重的呼吸，親測(cè)非常有效。 2.聽(tīng)音調(diào)輕快的歌曲聽(tīng)歌...

1,不要把目標(biāo)定得高于自己能力所及. 2,有效地分配時(shí)間,將學(xué)習(xí)任務(wù)或工作任務(wù)按輕重緩急編定先后次序,然后依次逐步完成,階段性的成果可減低同時(shí)展開(kāi)多份任務(wù)而又無(wú)法完成所帶來(lái)的壓力. 3,課余時(shí)...

一定是輕松的音樂(lè)了

自己一個(gè)人帶娃，要想辦法充實(shí)自己，不給自己瞎想的時(shí)間。 一，可以拍拍視頻記錄自己的生活，這樣既記錄了自己的生活，從中也可以鍛煉自己的邏輯能力以及其他綜合的能力。 二，可以做做兼職，這樣自己也可以賺...

1.卡車(chē)通過(guò)限重（減小壓力），并增加輪胎的數(shù)量（增大受力面積），來(lái)減小對(duì)路面的壓強(qiáng)。 2.書(shū)包，減少包內(nèi)物品（減小壓力），增大背帶的寬度（增大受力面積），來(lái)減小對(duì)肩部的壓強(qiáng)。 3.在遇到危險(xiǎn)，需要...

1.卡車(chē)通過(guò)限重（減小壓力）,來(lái)減小對(duì)路面的壓強(qiáng). 2.書(shū)包,減少包內(nèi)物品（減小壓力）,來(lái)減小對(duì)肩部的壓強(qiáng). 3.在遇到危險(xiǎn),需要渡過(guò)冰面時(shí),盡量放棄攜帶的東西（減小壓力）,來(lái)減小對(duì)冰面的壓強(qiáng)...

1.卡車(chē)通過(guò)限重（減小壓力），并增加輪胎的數(shù)量（增大受力面積），來(lái)減小對(duì)路面的壓強(qiáng)。 2.書(shū)包，減少包內(nèi)物品（減小壓力），增大背帶的寬度（增大受力面積），來(lái)減小對(duì)肩部的壓強(qiáng)。 3.在遇到危險(xiǎn)，需...

跑步不錯(cuò)，另外可以和關(guān)系非常好的朋友去KTV或者去爬山