瑜伽有哪些可以拍照的動(dòng)作？

瑜伽是現(xiàn)在許多人喜歡的一種健身方式，它不但可以放松身心，還可以塑造體形，使身體更具有柔韌性。甚至在出去旅游的時(shí)候也可以利用一些瑜伽里的經(jīng)典姿勢(shì)與特殊的背景融合，拍出一些高水平、與眾不同的照片。那么都有哪些簡(jiǎn)單又經(jīng)典的動(dòng)作拍出來(lái)的照片既漂亮又獨(dú)具風(fēng)格呢？下面就給大家說(shuō)一下。

1、樹(shù)式

練習(xí)瑜伽的朋友都知道，平衡姿勢(shì)里有一個(gè)非常常見(jiàn)的動(dòng)作就是樹(shù)式，大概動(dòng)作是，山式站立，然后將左腳底貼在右大腿內(nèi)側(cè)，腳趾朝下，以右腳為重心，雙手合掌高舉過(guò)頭頂。這個(gè)經(jīng)典姿勢(shì)非常適合站在海邊迎著初升的太陽(yáng)或是面對(duì)夕陽(yáng)落日時(shí)拍一組照片，用霞光勾勒出完美的資勢(shì)和輪廓，使其成為一幅風(fēng)景圖畫(huà)，拍出別具一格的照片。

2、舞蹈式

平衡姿勢(shì)里還有一種舞蹈式，也是非常經(jīng)典的一個(gè)動(dòng)作，比樹(shù)式稍微難一點(diǎn)，大概動(dòng)作是雙腳站立，然后向后抬起一只腳并用同側(cè)手握住，重心放在另一只腳上，同時(shí)抬起另一手臂向前上方舉起，目視前方，掌握好平衡。這個(gè)動(dòng)作非常舒展，比較適合在寬闊的草原或是沙灘或是森林里，以此作為背景畫(huà)面拍照片，看上去一定是非常漂亮大氣。

3、冥想坐姿

冥想坐姿是瑜伽里常見(jiàn)的一個(gè)非常簡(jiǎn)單的動(dòng)作，就是類似于打坐一樣的坐姿，雙腿交錯(cuò)盤(pán)坐，雙手可以合掌也可以放在雙膝之上。這個(gè)動(dòng)作配合一些比較幽靜自然的背景拍一些照片會(huì)有一種類似于神秘氣息的感覺(jué)，比如在陽(yáng)光斜射的樹(shù)林里、緩流小溪旁、靜謐湖邊，會(huì)非常具有意境。而且這個(gè)姿勢(shì)做起來(lái)也比較簡(jiǎn)單容易。

4、騎馬式

騎馬式的大概動(dòng)作是，屈雙膝，將一條腿向后邁出一大步，另一只腳平放地面，后腿向后伸展至整個(gè)腿盡量貼到地面，雙手平放于身體兩側(cè)，身體和頭向后伸展，這個(gè)動(dòng)作有些類似于我們平常做的弓步訓(xùn)練。動(dòng)作幅度較大較舒展，拍照也會(huì)非常漂亮，配合在一些空曠或是大場(chǎng)景的地方，比如大草原或是大海邊效果都會(huì)不錯(cuò)。

5、勇士一式、勇士二式

勇士一式和二式這兩個(gè)動(dòng)作是瑜伽里的基本姿勢(shì)，大概動(dòng)作是前腿屈膝，后腿拉伸，上身保持直立，雙手合掌舉過(guò)頭頂或前后伸展。這兩個(gè)動(dòng)作配合一些沙灘或湖泊山川的場(chǎng)景拍出照片也是很漂亮的。

以上介紹了一些瑜伽的簡(jiǎn)單經(jīng)典動(dòng)作，都非常適合外出游玩時(shí)拍照，配合一些特別的場(chǎng)景和光線，保證讓你拍出的照片在朋友圈里與眾不同、大放異彩，準(zhǔn)備旅游的小伙伴們都可以試一試。