十指梳頭的健康故事

十指梳頭 可治百病
“降血壓！防白發(fā)！改善肩頸酸痛！”
唐代名醫(yī)孫思邈曾說：“梳頭可以使面色光輝，氣力強(qiáng)健，百病皆去。”中醫(yī)認(rèn)為頭部有許多重要的經(jīng)絡(luò)穴道，透過十指梳頭→能“增進(jìn)全身的脈絡(luò)暢通”，身體自然會保持健康??！
常梳頭的6大好處
1.促進(jìn)生發(fā)、改善白發(fā)
借由梳發(fā)讓“頭部血液循環(huán)更好”，輸送足夠的養(yǎng)分，就容易“長出新生發(fā)”。
→有“強(qiáng)健發(fā)根、防止掉發(fā)、預(yù)防白發(fā)”的作用。
2.降血壓
可“疏散淤滯于頭部的血液”，幫助氣血順暢：能“預(yù)防中風(fēng)、降血壓”。
3.改善頭痛、肩頸酸痛
梳頭能讓人放松，可以“改善肩頸酸痛、偏頭痛、疲勞”等問題。
4.排毒
頭部正中線為膀胱經(jīng)通過的位置，所以透過梳頭也能“疏通膀胱經(jīng)，幫助身體排毒”。有“增強(qiáng)抵抗力、預(yù)防感冒”的效果。
5.改善失眠
睡前可“梳頭5分鐘”，能“放松頭皮、舒緩情緒”，會讓人更容易入睡唷！
6.臉部拉提、緊致肌膚
能“拉提臉部肌膚”、“預(yù)防皺紋”。幫助氣血循環(huán)更好，讓“臉色更紅潤、氣色更美麗”??！。
怎么梳頭才對？
“十指梳頭”：
雙手手指張開后，以“指腹”輕輕推按頭皮。
順序：由“從額頭發(fā)際→梳到頸后的發(fā)根處”。
需注意：
請勿用“指甲”梳頭，會容易使頭皮受傷?。?br/>“梳子梳頭”：
挑選“梳齒間距較寬、尖端圓的木梳”。
需注意：
“不要選擇塑膠或是尖齒梳”，會較容易刮傷頭皮。