養(yǎng)生養(yǎng)胃食譜

雞蛋燉三七:準(zhǔn)備一個雞蛋,適量的蜂蜜和三七粉,先把雞蛋打碗中攪拌好,再加入三七粉拌勻...
2.
田七雞蛋羹:田七末、藕汁、雞蛋、白糖,各適量,先把雞蛋打破入碗中攪拌,然后加入鮮藕汁及...
3.
佛手扁薏粥:佛手、白扁豆、薏米、山藥、豬肚湯、食鹽,各適量,先把佛手入鍋加水煎取汁后去渣...
4.
白胡椒煲豬肚湯:白胡椒適量,打碎,豬肚1只,清理干凈后和白胡椒一起入鍋,加適

可以吃綠豆南瓜粥，將綠豆，南瓜洗凈，南瓜切成塊，放入電飯煲里，加入兩塊冰糖，熬好后可以吃了，非常養(yǎng)胃，早上可以吃紅薯，紅薯能夠清腸，正氣養(yǎng)胃

紅棗粥、胡蘿卜等。紅棗粥，具有健脾的功效；胡蘿卜，含有大量維生素A，能讓胃部暖和。

對于胃不好的人來說可以適當(dāng)?shù)某渣c生花生多喝一點酸奶或者吃些生雞蛋。

最養(yǎng)胃的，是面條。米中含酸多，所以少吃米飯。
如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。

另外就是餅干。

胃不好，要少食多餐。

花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃

面條最養(yǎng)胃，糯米最養(yǎng)脾

平時可以用枸杞泡水喝，而且要注意作息制度，適度的休息，別熬夜。在飲食方面，絕弊
少吃敗世油炸食物；少吃腌制食物察宏肢；少吃生冷食物刺激性食物；規(guī)律飲食定時定量；細(xì)嚼慢咽；補充維生素C；吃點粗糧有助于消化?；蛘吆认膊?，能減少刺激性食物對胃的傷害。

牛奶燉木瓜就是一道非常不錯的養(yǎng)胃菜呀。

多吃紅棗山渣注意休息

養(yǎng)胃吃容易消化的東西最好 ，千萬別吃那種很硬、不容易消化的東西 ，比如稀飯，面條等 。