職場(chǎng)媽媽們?cè)鯓雍侠砝貌溉榧?/h1>

2024-01-24 11:14

1個(gè)回答

2024-01-24 13:50

根據(jù)自身情況，合理利用哺乳假
1、路程近的媽媽：對(duì)于離家近的職場(chǎng)媽媽們來說，可以將哺乳假一分為二，午休時(shí)提前半小時(shí)回家喂奶一次，下班提前半小時(shí)回家喂寶貝，加上夜間的幾次喂奶，基本上就能滿足寶貝的需要了；
2、路程遠(yuǎn)的媽媽：職場(chǎng)媽媽如果離家遠(yuǎn)，最好事先將母乳擠出儲(chǔ)存好，請(qǐng)家人代喂一到兩次。自己可以向公司申請(qǐng)晚上班一小時(shí)，或早下班一小時(shí)，這樣依然可以實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)了。
學(xué)會(huì)規(guī)劃時(shí)間
1、最有效地利用親子時(shí)間
1）上班前的親子時(shí)光
早晨當(dāng)然是爭(zhēng)分奪秒的。但即使如此，也應(yīng)該盡量合理安排時(shí)間，在上班之前爭(zhēng)取和寶貝進(jìn)行一些親密接觸和交流。哪怕是用親吻把寶貝溫柔地喚醒，一次簡(jiǎn)短的撫觸，母子間的嬉鬧小游戲，一起吃早飯，都能讓寶貝感受到媽媽的愛。
2）盡量陪寶貝一起玩耍
如果媽媽們有時(shí)間，不妨在寶貝放學(xué)后，陪著他一起在公園、社區(qū)一起玩耍。聽聽寶貝學(xué)樣里的趣事，也是一種享受。
3）利用給寶貝的洗澡時(shí)間
再忙的職場(chǎng)媽媽，只要下班不是太晚，都應(yīng)該親自做這件事——給寶貝洗澡。因?yàn)橛H水時(shí)間也是最佳的親子時(shí)間！如果寶貝小，可以在幫他洗完后給他撫觸（按摩）。如果寶貝超過2歲了，媽媽還可以和寶貝一起洗澡，在水里盡情玩耍。
4）必不可少的睡前故事
在寶貝睡前給他講故事，這是每個(gè)媽媽的必修功課！而且絕對(duì)是對(duì)白天不能陪伴寶貝的最好補(bǔ)償。此外，還可以給寶貝唱催眠曲，讓寶貝在媽媽的聲音中入睡。
2、學(xué)會(huì)取舍
隨著年齡的增長(zhǎng)，“學(xué)會(huì)放棄”成了很重要的一個(gè)課題。有得必有失，得與失的權(quán)衡是忙碌的女性一定要及時(shí)處理的?！白非笸昝馈钡呐蕴攸c(diǎn)在時(shí)間的使用上是有弊病的。所以，要給自己一個(gè)合理的期望，還要給自己一個(gè)“舍得”的承受力。
3、給突發(fā)事件預(yù)留時(shí)間
生活不會(huì)永遠(yuǎn)那么有規(guī)律，總會(huì)有一些突發(fā)事件。家里有客人來了，需要抽空去單位一次，帶寶貝打免疫針，帶寶貝去早教中心“見世面”……除了寶貝生病上醫(yī)院這件事情外，其他的額外事情盡可能壓縮在“剩余時(shí)間”內(nèi)來處理。這么做的目的，可以保證寶貝的生活有規(guī)律，也能保證你有充分的休息時(shí)間。