小學(xué)生衛(wèi)生小常識(shí)（多點(diǎn)?。?/h1>

2024-01-26 22:02

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2024-01-27 02:46

小學(xué)生衛(wèi)生小知識(shí)1、飯前便后要洗手； 2、要做到三勤：勤洗澡、勤理發(fā)、勤換衣； 3、勤剪指甲； 4、要注意讀寫(xiě)衛(wèi)生：眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，身離桌子一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)； 5、隨時(shí)隨地勤洗手； 6、注意用眼衛(wèi)生：不要在強(qiáng)光下看書(shū)，不要在行走的車(chē)上看書(shū)，不要躺著看書(shū)，不用臟手揉眼睛； 7、不吃沒(méi)有衛(wèi)生保障的食品，不吃沒(méi)有清洗干凈的食物，不喝生水； 8、早晚洗臉，用流水洗臉，不與別人共用毛巾、臉盆等物品； 9、早晚刷牙，食后漱口； 10、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，保持良好的、充沛的精力不可不知的生活小常識(shí) 1， 常吃夜宵易得胃癌，因?yàn)槲傅貌坏叫菹ⅲ?2， 一個(gè)星期最好能吃四個(gè)蛋 3， 飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀(guān)念，應(yīng)該是飯前吃。 4， 雞屁股含有致癌物，不要吃較好。 5， 早晨醒來(lái)先喝一杯水，預(yù)防結(jié)石。 6， 一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導(dǎo)致失眠； 7， 多油脂的食物少吃，因?yàn)樾枰?~7小時(shí)去消化，并使腦中血液集中到腸胃，易昏昏欲睡； 8， 下午5點(diǎn)大餐少吃，因?yàn)?點(diǎn)后身體不需要那么多能量。