前天,老師叫我蹲400個馬步

你好很高興為你解答,根據(jù)你的描述應(yīng)該是劇烈運動引起的癥狀。 建議減少運動量,局部熱敷烤電等物理療法,口服活血化瘀止疼藥物,不能緩解及時就診治療。希望我的回答對你有所幫助。

轉(zhuǎn)眼間，新的一年又要到來了，同學(xué)們，你們是否還記得你成長的故事呢？今天，我就給你說一下我成長的故事——第一次一個人去上學(xué)。 記得以前，每次上學(xué)都有媽媽陪伴，放學(xué)也是由媽媽接的，媽媽可是對我寸步不...

今天下午，我們?nèi)昙壢ノ幕≈v堂看電影——《孝女彩金》。 　　這部電影講的是：在梅州山區(qū)一個古樸的山村里，一個出生不到一個月的女嬰被一對農(nóng)家夫婦收養(yǎng)，并取名為“彭彩金”。收養(yǎng)彩金的養(yǎng)母雙腳癱瘓，只能...

正常 關(guān)節(jié)在動

根據(jù)自己的體質(zhì)來決定。 體質(zhì)比較好的人一般可以蹲15-30分鐘左右，體質(zhì)不好的人一般可以蹲15分鐘以內(nèi)，時間都是因人而異的。 蹲馬步是一個循序漸進的過程，一般最開始的時候蹲1分鐘，每天分3次鍛...

一條小蛇在樹林里找食物。突然，它看見一只小壁虎在玩耍，就向小壁虎爬去。小壁虎發(fā)現(xiàn)了蛇在附近，就拼命地逃?？墒撬赖乃俣葲]有蛇快，一條尾巴成了蛇的食物。但是小壁虎還是拼命地向前爬，最后，終于逃跑了。...

天天多跑跑 一千和八百米 習(xí)慣就不累了 一般都是一分左右吧 三步或兩步一呼吸

不一樣，但也差不太多，都是追究穩(wěn)定性的，只是蹲馬步還可以增加腿部力量！

扎馬步主要是鍛煉腰腹部的肌肉，而深蹲則能升吵梁很好的提升全身的力量。深蹲側(cè)重于肌碰閉肉力量，馬步側(cè)是靜吵運態(tài)力量。

當(dāng)然有區(qū)別局絕了桐燃姿，馬步是鍛煉段塌股四頭肌的耐力的，不是力量。而深蹲是練股二頭肌的力量的，馬步怎么可能和深蹲相提并論呢。