青少年入睡困難并有一個月時間

講講睡前故事，快睡覺的時候不要玩的太興奮或是玩運動量大的游戲。

可以的，睡前不要讓寶寶過于興奮的就可以的。

我以親身的經(jīng)歷告訴你吧，希望對你有幫助。我以前嚴重失眠，難過到都想死了。我每天睡不到2小時，明明很困但是躺下就很清醒怎么也睡不著，這樣一直要到天蒙蒙亮，然后才睡一下下，而且睡著的那一點點時間還誰不安穩(wěn)...

指導意見:9歲男孩入睡困難，近一月來總喊害怕要抱著睡一個多小時才能入睡。指導建議：首先要了解一下孩子近來經(jīng)歷了什么變故，是否受了委屈或者刺激，解開心結才能解決問題，臨時可口服地牡寧神口服液等幫助入睡

入睡困難一般都是因為精神緊張，大腦皮層處于活躍狀態(tài)。 所以入睡之前一般要注意以下幾點禁忌: 1.忌臨睡前吃東西 2.忌睡前用腦過度 3.忌睡前情緒激動 4.忌睡前說話 5.忌睡前飲濃茶...

你好，考慮還是腎虛神經(jīng)衰弱或者咽喉炎，需要積極服用藥物和對癥治療。指導意見如果感染的情況下需要選擇敏感抗生素治療。需要遵醫(yī)囑服用藥物消炎藥和多喝白開水。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。

考慮是由心理因素造成的失眠除了要眷消除不良因素還應給予孩子足夠解釋保證等心理支持幫助孩子改善情緒.采用一些有助睡眠的方法如用熱水洗臉泡腳等做一些睡覺的準備給孩子講輕松愉快的故事或聽輕松的音樂在醫(yī)生指導...

病情分析：1,寶寶易醒睡眠不好要注意是否是有饑餓和肚子痛,消化不良肚子脹的可能和是否是有口干等.還要注意是否是有感冒和口腔潰瘍， 指導意見：缺鈣和腋下皮膚是否是有異常等,小孩睡覺做夢也會的。另外如果母...

外界環(huán)境嘈雜 加上學習緊張 自然失眠 可以讓媽媽爸爸帶你去找醫(yī)生看看 如果你不想影響學習的話 我建議你 向學校申請 走讀 這樣最好 雖然學習時間少了 但是你在學校睡不好 學習會更下跌 你這樣很危險 ...

入睡困難要多放松一下自已的心情嘛或是睡前吃一杯牛奶也有利與你的睡眠哦，還有如果你條件許可的話我建義你可以用舒服茶，我現(xiàn)在都在服用呢，效果非常好我準備再購買一個周期服用相信這次一定可以治療好我的睡眠問題...