前交叉韌帶自體單束重建的回復(fù)

我是今年一月份做的前交叉手術(shù) ，不過我沒有打石膏阿，上了支架。練習(xí)方法 ：1 ，直抬腿 ， 高度高于心臟， 先做30下 一組，以后再漫漫增加。
2 ， 彎曲練習(xí) ， 能彎多少就彎多少阿 ， 一次30 個 ， 也是以后漫漫的增加阿
3 ， 坐在床邊 ， 讓患肢漫漫沿床邊垂直放下 ， 最好不要挨地 。然后再漫漫的抬直 一次30個 也是漫漫增加數(shù)量阿
我就是這樣一直聯(lián)系的，3個星期了 可以自主彎曲10度了。效果還可以阿， 開始練習(xí)的時候會很疼 ， 也要忍著阿 。
這是基本的方式， 其他的可以咨詢你的主治醫(yī)生阿 ，。我知道的阿 ， 要2個月才能負(fù)重下地走路呢， 要是過早的下地走路韌帶會松的 ， 里面的釘子也會容易脫落的阿 。
大家早日康復(fù)阿 ~！