鄧亞萍的鍛煉經(jīng)歷

鄧亞萍刻苦努力的故事 2008年12月05日 星期五 13:33 鄧亞萍在人生不同的階段都有刻苦努力，不懈追求的事跡激勵(lì)著后來(lái)人。



童年時(shí)期：

童年的鄧亞萍，因?yàn)槭墚?dāng)時(shí)體育教練父親的影響，立志做一名優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員。但是她個(gè)子矮，手腳粗短，根本不符合體校的要求，體校的大門(mén)沒(méi)能向她敞開(kāi)。于是，年幼的鄧亞萍跟父親學(xué)起了乒乓球，父親規(guī)定她每天在練完體能課后，必須還要做100個(gè)發(fā)球接球的動(dòng)作。鄧亞萍雖然只有七八歲，但為了能使自己的球技更加熟練，基本功更加扎實(shí)，便在自己的腿上綁上了沙袋，而且把木牌換成了鐵牌。

對(duì)一個(gè)孩子來(lái)說(shuō)，這是多么難能可貴！這不但要使身體備受煎熬，心里方面也要承受巨大的壓力。小小的她，每閃、展、騰、挪一步，都可以用舉步維艱來(lái)形容！

腿腫了！手掌磨破了！——這是家常便飯！但他從不叫苦，不喊累！

負(fù)責(zé)訓(xùn)練的父親，有時(shí)心疼得掉眼淚！

付出總有回報(bào)，由于鄧亞萍的執(zhí)著，10歲的她便在全國(guó)少年乒乓球比賽中獲得團(tuán)體和單打兩項(xiàng)冠軍。



運(yùn)動(dòng)員時(shí)期：

進(jìn)入國(guó)家隊(duì)后，鄧亞萍都是超額完成自己的訓(xùn)練任務(wù)，對(duì)里規(guī)定上午練到11時(shí)，她就給自己延長(zhǎng)到11時(shí)45分，下午訓(xùn)練到6時(shí)，她就練到6時(shí)45分或7時(shí)45分，封閉訓(xùn)練規(guī)定練到晚上9時(shí)，她練到11點(diǎn)多。鄧亞萍為了訓(xùn)練經(jīng)常誤了時(shí)間，她就自己泡面吃。

在隊(duì)里練習(xí)全臺(tái)單面攻時(shí)，鄧亞萍依舊往腿上綁沙袋，而且面對(duì)兩位男陪練的左突右奔，一打就是2小時(shí)！

在進(jìn)行多球訓(xùn)練時(shí)，教練將球連珠炮打來(lái)，鄧亞萍每次都是瞪大眼睛，一絲不茍的接球，一接就是1000多個(gè)。

據(jù)教練張燮林統(tǒng)計(jì)，鄧亞萍每天接球打球1萬(wàn)多個(gè)。

每一節(jié)訓(xùn)練課下來(lái)，汗水都濕透了鄧亞萍的衣服、鞋襪，有時(shí)甚至連地板也會(huì)浸濕一片，不得不換衣服、鞋襪，甚至換球臺(tái)再練。

長(zhǎng)時(shí)間從事大運(yùn)動(dòng)量、高強(qiáng)度的訓(xùn)練，從頸到腳，鄧亞萍身體很多部位都是傷病。

為對(duì)付腰肌勞損，她不得不系上寬寬的護(hù)腰，膝關(guān)節(jié)脂肪墊腫、踝關(guān)節(jié)幾乎長(zhǎng)滿(mǎn)了骨刺，平時(shí)只好忍著，實(shí)在痛的利害了就打一針?lè)忾]，腳底磨出了血泡，就挑破它再裹上一層紗布接著練。就算是傷口感染，擠出膿血也要接著練。



求學(xué)時(shí)期：

剛到清華大學(xué)外語(yǔ)系報(bào)到時(shí)，指導(dǎo)老師讓她一次寫(xiě)完26個(gè)英文字母。當(dāng)時(shí)在別人眼中看來(lái)最簡(jiǎn)單不過(guò)的事，鄧亞萍卻費(fèi)盡心思后才把它們寫(xiě)出來(lái)。

于是鄧亞萍把自己的睡眠時(shí)間壓縮到最低限度，經(jīng)常學(xué)習(xí)到很晚才肯休息，有時(shí)，一邊走路一邊看書(shū)，就連吃飯的時(shí)間都用上了。

鄧亞萍不斷要求自己，做作業(yè)也要和完成訓(xùn)練課一樣，絕對(duì)是今日事今日畢，毫不含糊。鄧亞萍這種刻苦學(xué)習(xí)的精神，讓輔導(dǎo)老師和學(xué)友都深表嘆服。

1998年2月，鄧亞萍前往英國(guó)劍橋大學(xué)讀書(shū)，鄧亞萍在劍橋大學(xué)的語(yǔ)言學(xué)校開(kāi)始學(xué)習(xí)英語(yǔ)，短短3個(gè)月的時(shí)間，鄧亞萍堅(jiān)持每天8點(diǎn)多從自己的住所趕往學(xué)校上課。下午3點(diǎn)半下課后，她還到學(xué)院的學(xué)習(xí)中心去學(xué)ix，聽(tīng)磁帶，練自己的口語(yǔ)，直到晚上8點(diǎn)學(xué)習(xí)中心關(guān)門(mén)后才趕回住所。

回到住所，鄧亞萍也從不浪費(fèi)時(shí)間，她堅(jiān)持和房東用英語(yǔ)交流，堅(jiān)持按時(shí)完成作業(yè)和預(yù)習(xí)功課。

在她終于獲得碩士學(xué)位后，鄧亞萍又動(dòng)身前往劍橋大學(xué)攻讀博士學(xué)位。

長(zhǎng)時(shí)間固定姿勢(shì)寫(xiě)稿誘發(fā)了鄧亞萍的頸椎病，頭不能移動(dòng)，一動(dòng)就疼的鉆心。但是，疼痛并沒(méi)有把鄧亞萍征服，她咬緊牙關(guān)，以一種固定的姿勢(shì)堅(jiān)持查閱資料和寫(xiě)作。