高三學生壓力大怎么辦

2024-02-24 07:23

感覺最近心態(tài)都不正常了,老有想自虐的想法,每天一到晚上七點就困,學習效率低,成績從倒數(shù)提到前幾后就感覺壓力大,每次都害怕考不好,雖然大型考試都發(fā)揮正常,但是小測試有時候成... 感覺最近心態(tài)都不正常了,老有想自虐的想法,每天一到晚上七點就困,學習效率低,成績從倒數(shù)提到前幾后就感覺壓力大,每次都害怕考不好,雖然大型考試都發(fā)揮正常,但是小測試有時候成績就掉下來了,應該怎么辦 展開
1個回答
困了就睡,不差這一兩天。身體好了,睡眠足了,記憶力還好
全國的孩子和你一樣,國家的教育制度造成,沒法子。堅持吧,大側(cè)成績好,說明不怯場,發(fā)揮正常。
至于小考也是鍛煉罷了,不看的太重,就會很好。
每周抽一天活動到出汗,睡眠好,腦子才好的
加油吧
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