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美食靚湯

2024-02-28 23:43

鯽魚可以跟懷山一起煲湯嗎,,,,,,

1個(gè)回答

2024-02-29 00:51

他們可以做一種菜呢

懷山鯽魚豆腐湯:

藥材：懷山藥200克、懷菊花0.5克、四大懷藥秘制料包16克；

食材：豆腐200克、紅棗20克、鯽魚350克；

做法：1、將懷山藥改刀，大棗去核待用；

2、將山藥、大棗放放罐中，加入適宜的水，煨制3小時(shí)；

3、將豆腐裝入罐中，小火煨制1-2小時(shí)后放入菊花即可食用。

健康食補(bǔ)養(yǎng)生觀念：

懷山藥有健脾氣補(bǔ)腎之效，紅棗可益氣補(bǔ)血、悅耳顏色，潤心肺、生津液等，鯽魚利水消腫，益氣健脾，通脈下乳，清熱解毒，同食之，可起到健脾養(yǎng)胃、美容養(yǎng)顏之功效。

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