小學(xué)生一天所需營養(yǎng)

不管是人或動物植物都需要營養(yǎng)，人體缺乏食物就會感到饑餓，不舒服生理機(jī)能隨之降低，如果不吃含豐富食物的東西，人體缺乏各維生素就得病，所以說人體就得必須補(bǔ)充營養(yǎng)。

小孩兒的營養(yǎng)素一般需要八大營養(yǎng)素。主要包括蛋白質(zhì)，碳水化合物，還有無機(jī)鹽，以及脂肪等等。

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孩子需要6大心理營養(yǎng): 1.無條件的接納 2.生命的至重 兩性關(guān)系的秘密之一，男人、女人需要的心理營養(yǎng)不一樣。 男人更多需要:無條件的接納 女人更多需要:生命的至重 男人回到家...

可以適當(dāng)吃些黑豆瘦肉蛋類，青菜也要吃些

人體需要的營養(yǎng)素有七大類：礦物質(zhì)、脂類、蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物、水和膳食纖維。 七種營養(yǎng)素在人體可以發(fā)揮三方面的生理作用：其一是作為能源物質(zhì)，供給人體所需要的能量(主要是蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂類)...

營養(yǎng)的早餐要包含三大類，一是谷類，如面、雜糧等，它們能提供碳水化合物、蛋白質(zhì)、纖維素等。二是蔬菜、水果，如蘋果、香蕉、菠菜等，能提供膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等。三是奶類和豆類食物，如牛奶、豆?jié){等，能夠...

人體健康所需要的七大營養(yǎng)素主要包括蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，維生素，無機(jī)鹽，纖維素和水。

是五大營養(yǎng)所 蛋白質(zhì) 糖「碳水化合物」脂肪 這個是三大營養(yǎng)所 也叫熱量 這里加上無機(jī)和維生素就構(gòu)成五大營養(yǎng)素

1．在食物寶塔上，每日所需的五類食物。它們不能互相替代，要使身體健康，每一類食物陸絕都需要。 2．在寶塔同一層祥悉畝中的各種食物所含營養(yǎng)成分大體相近，在膳食中應(yīng)經(jīng)?；ハ嗵鎿Q，以使膳食豐富多彩。而且吃...