坐禪應(yīng)做什么

不要強(qiáng)行壓制念頭 變成枯禪
妄念來了 凌然一覺 身心放松 關(guān)鍵是精神的放松 有念頭不跟著念頭走 念頭自會自生自滅 不要壓制念頭 或者念念佛名 把念頭化掉 松坦安住 松坦安住
坐禪 不可強(qiáng)行壓制 放松 慢慢輕松下來 漸漸入靜 如此 沒有瘋之說

前念已滅 后念未起 一念不生 回光一瞥 了了常知 當(dāng)下抓住 覺性顯前

推薦修行的兩本書:元音老人著《大手印淺釋》（大手印即大圓滿），丹貝旺旭仁波切著《金剛密乘大圓滿》

目前時(shí)代 最好最易成就的 就是藏區(qū)的大圓滿法 能即生開悟 大圓滿法 天賜眾生福澤 能修習(xí) 當(dāng)累世修的機(jī)緣 甚難得
修習(xí)大圓滿法 須拜有仁波切稱謂的大師為師 灌頂修行
去青海省果洛洲久治縣的德合隆寺
去拜 丹貝旺旭仁波切 為師 修習(xí)大圓滿法 能即生開悟