快速降低血小板

您好，你可以注意以下幾點：
1、注意飲食分量
2、多吃水果和蔬菜。要吃多少水果和蔬菜才算健康呢?答案是每天5-9份。另一方面，多吃一點蔬菜和水果占肚子，就可以少吃一點高脂高熱的食物了。
3、吃全谷物食品。早餐一碗燕麥或者粗糧粥帶來的健康益處能夠保持一整天。優(yōu)質(zhì)的全谷物食品還包括糙米、玉米、黑米、大麥和全麥面粉。
4、吃堅果。每天吃1盎司堅果，能夠降低患心臟病的風(fēng)險。不過，堅果的脂肪和熱量都不低，吃一小把就夠了。另外，穿糖衣和巧克力的堅果就算了吧。
5、多吃海產(chǎn)品。至少1周內(nèi)讓魚在你的菜單上出現(xiàn)2次吧。但是別在油鍋中炸，此舉會讓吃魚的健康效果消失殆盡。

6、吃橄欖油。
7、吃全谷物。比如黑米和藜麥，全麥意粉，以及豆類。
8、別太大壓力。
9、運動。每天30分鐘、每周5天的輕度有氧運動(或者每天20分鐘、每周3天的中強度有氧運動，例如慢跑)。30分鐘的運動并不一定要一次做完，可以拆分成3次，每次10分鐘，這樣可以把繁忙工作間的空隙時間利用起來。
10、減重。

吃芹菜，吃多了血壓自然低...

你要是受傷了 沒有血小板的話 你的血會一直流 而不會結(jié)疤

降血脂沒有多快的方法
實在情況緊急下可以選擇注射胰島素
但是你的情況是下個月才入職
這中間一個月的時間是可以降低血糖的
通過飲食都可以降低血糖
可以選擇喝茶，喝九葉藍(lán)絞股龍須茶
是降血糖茶，降血糖效果比較快
半個月左右就開始有效果。

這么多哇....

正常人的血小板值是（100-300）*10的9次方。從你提供的數(shù)值來看，你父親的血小板值已經(jīng)很低，容易出血難止血，不適合手術(shù)。
原因可以考慮：1.儀器誤差，可能性低，但不是沒有可能。建議首先重新查血小板，以排除。2.血小板生成障礙，考慮是否使用抑制造血功能的藥物，是否有血液疾病。3.血小板破壞過多，主要是一些自身免疫性疾病和脾功能亢進(jìn)。

總之，需要尋找血小板降低的原因，對因處理。如果急需手術(shù)，可以使用升血小板的藥物或者輸注新鮮血小板。

血小板減少怎樣治療？要解決這個問題，首先需要知道引起血小板減少的原因是什么，因為病因不同治療方法亦異。一般臨床常見如下三種情況：①血小板生成減少，常見于再生障礙性貧血和急性白血病等血液病，以及應(yīng)用某些化療藥物后，此時常伴有貧血和白細(xì)胞減少；②血小板破壞過多，其中多數(shù)原因不明，部分繼發(fā)于自身免疫病及應(yīng)用某些藥物后；③血小板分布異常，常見于脾腫大等。
從來信得知您患類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎已20余年，該病是自身免疫病，可以通過破壞過多致血小板減少。但為何病程已20余年，而近幾年才出現(xiàn)血小板減少？似乎單用該病不好解釋，可能還與用藥等因素有關(guān)，特別是雷公藤可以引起血小板減少。因此建議您首先到醫(yī)院作一次骨髓檢查，以明確骨髓制造血小板的情況，若不是制造減少造成的，可先停用雷公藤，并繼續(xù)治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，觀察血小板變化。
一般說丹參和田七之類藥物不會引起血小板減少，但既然已有血小板減少，也不必再活血化淤了。不知道是否脾大，若有脾大還應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)一步檢查。血小板正常值是（100-300）×109/升，但一般達(dá)到50×109/升左右就不會出血，來信提到血小板是46×109/升，這一般可維持不出血，但若作白內(nèi)障手術(shù)是不行的。
若采取上述措施后，觀察3個月左右不見好轉(zhuǎn)，而骨髓巨核細(xì)胞不減少，脾不大，可到醫(yī)院在無激素應(yīng)用禁忌證的情況下給予糖皮質(zhì)激素治療，當(dāng)血小板上升后再作白內(nèi)障手術(shù)，若要想作手術(shù)而血小板仍低時，可在連續(xù)輸注血小板懸液的同時進(jìn)行手術(shù)。對于療效不滿意的難治性血小板減少還需要到醫(yī)院血液科進(jìn)一步檢查。
可以考慮食療，推薦以下方劑：
參蓮粥：取人參9克，旱蓮草9克，白糖適量，粳米60克。先將人參切片燉熟；旱蓮草洗凈煎湯去渣，與淘洗干凈的粳米一同入鍋，加水適量，先用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成粥，加入人參即成。日服1劑，連服數(shù)劑。具有補氣養(yǎng)血功效。
紅棗羊脛骨糯米粥：取羊脛骨1－－2根，紅棗20枚，糯米100克。先將羊脛骨洗凈敲碎，加水適量煎取湯汁，去骨后與淘洗干凈的粳米和去核的紅棗一同入鍋，先用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成稀繼，調(diào)味后即可食用。具有補脾養(yǎng)血，補腎益氣功效。
白茅根藕節(jié)煎：取鮮白茅根60克，鮮藕節(jié)60節(jié)。將白茅根挖采后洗凈，切段。將鮮藕挖采后，切下藕節(jié)，洗凈，切片，與白茅根同入鍋中，加水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁。上下午分服。有清熱涼血，收斂止血功效。
花生米燉紅棗：取花生衣30克，紅棗20枚。將紅棗洗凈，與花生衣同入鍋中，加水適量，小火煨燉30分鐘，即成。上下午分服，飲湯，吃花生衣，嚼食紅棗。具有補氣攝血功效。
蜂乳牛奶：取蜂乳20克，牛奶250毫升。將牛奶倒入鍋中，煮沸，晾至溫?zé)釥顟B(tài)時，加入蜂乳，攪勻即成。早晨與早點同時服食。具有益氣攝血，補精養(yǎng)血功效。

血小板減少原因可以考慮：
1.儀器誤差.出現(xiàn)這種情形的可能性比較低，但并不是沒有可能。建議重新查血小板，以排除。
2.血小板生成障礙，考慮是否使用抑制造血功能的藥物，是否有血液疾病。
3.血小板破壞過多，主要是一些自身免疫性疾病和脾功能亢進(jìn)。
多是病理性的。

平時控制飲食，少食含糖高的食物。經(jīng)常監(jiān)測空腹血糖及餐后2小時血糖。如果飲食控制不住，需要用藥物來治療，再重就要打胰島素控制。

主要是控制飲食、適量運動、調(diào)節(jié)情緒，避免高糖、高脂肪食物攝入，以及高膽固醇食物攝入，注意休息，避免勞累，這屬于非藥物降壓的方法。