說說跳繩的心得?
1個回答
跳繩要掌握速率,太快則不利于持久,過猶不及。通過跳繩可以學會全局控制、合理安排精力。 跳繩也要堅持。跳了幾天就放棄是起不到什么作用的。習慣于半途而廢的人也難有成就。通過跳繩,可以培養(yǎng)自己堅持的精神。 也可以和同伴一起跳繩,相互勉勵,共同進步。 在持續(xù)跳繩一段時間后,還可以在同道中人之間安排跳繩比賽。比賽可以定期舉行,并商定好有意義的小獎品。這樣既可以鼓起持續(xù)跳繩的勁頭,又可以增進友誼,是一種積極向上的團體行為,也是一種更強大的持續(xù)精神。
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