怎樣才能做到禁欲

如果想真的要禁欲的話，要達到清心寡欲的階段，要讓自己的人生要有一種感悟，不要為世俗所負擔，這樣對男女之情就會淡化。其次要有精神寄托，如果有精神寄托的話，也會淡化性欲，可以將自己瘋狂的投入工作當中，用你喜歡的一項工作來代替性沖動，還有就是可以降低體內的激素水平，激素水平降低了欲望也會降低。