蔬菜沙拉拉怎么做

所需材料： 主料：紫甘藍(lán)200克、青黃瓜2根、錫生菜200克、秋葵100克 輔料：香甜沙拉醬2大勺、煉乳適量、酸奶1杯 具體步驟： 1、首先剝開錫生菜、紫甘藍(lán)在水中泡十分鐘，洗凈撈出，如下圖。...

適合做沙拉的蔬菜：1.紫萵苣，雖然口感清脆，但味道有些發(fā)苦。白色的菜梗和紅得發(fā)紫的葉子是它的特征，最常被用來(lái)做生菜沙拉，含有維生素A、C、E以及葉酸。 2.羽衣甘藍(lán)，雖然沒(méi)有明顯的味道，但因?yàn)槊髁恋?!-- -->...

蔬菜沙拉做法如下： 工具/原料：苦菊、生談老菜、香蔥、胡蘿卜、金針菇、甜玉米粒、沙拉醬、油醋汁、菜刀、涼水、食鹽、盆、鍋。 1、準(zhǔn)備好苦菊、生菜、香蔥、胡蘿卜、金針菇、沙拉醬或者油醋汁。 ...

用料 主料；西藍(lán)花適量、胡蘿卜半根、小黃瓜一根、荷蘭豆100克、鵪鶉蛋2個(gè)、小西紅柿3個(gè)。 輔料；沙拉醬適量、黑胡椒粉現(xiàn)磨適量、鹽2克。 蔬菜沙拉的做法 1、蔬菜準(zhǔn)備自己喜歡吃的，和自己能...

主料：圓白菜200克,番茄80克,黃瓜60克 輔料：青椒30克 調(diào)料：色拉油15克,鹽2克,檸檬汁20克,蜂蜜10克 制作流程 1.把所有準(zhǔn)備好的材料(圓白菜、番茄、小黃瓜、青椒)分別洗凈，包心菜...

蔬菜沙拉是一種非常營(yíng)養(yǎng)健指讓康的飲食方法。首先它唯桐局大多不必加熱，這樣會(huì)最大限度的保持住蔬菜中的各種營(yíng)養(yǎng)不至于被破壞或流失。其次，蔬菜沙拉大多選擇3種以上的蔬菜同食，做法十分簡(jiǎn)單輪局，在營(yíng)養(yǎng)上也會(huì)...

具體做法如下：；主料：熟雞蛋1個(gè)、小番茄10個(gè)、紫甘藍(lán)2片、胡蘿卜50g、黃瓜100g、生菜40g；輔料：檸檬汁3滴、鹽適量、沙拉醬適量；1、準(zhǔn)備好所有做蔬菜沙拉所需要的材料。；2、紫甘藍(lán)，胡蘿卜切...

步驟/方法 1 1、做水果沙拉時(shí)，可在普通的蛋黃沙拉醬內(nèi)加入適量的甜味鮮奶油。這樣制出來(lái)的沙拉香味濃郁，甜味加重，喜歡甜食的朋友可以試著做。 2 2、在沙拉醬中加酸奶，拌出來(lái)的...

沙拉醬做蔬菜沙拉的方法是比較簡(jiǎn)單的，首先是要選取多種自己喜歡的蔬菜，把它清洗干凈，切成均勻的細(xì)小快轉(zhuǎn)，然后倒入沙拉醬攪拌均勻，即可達(dá)到理想的美味效果，所以這個(gè)做法是比較簡(jiǎn)單的，平時(shí)多注意就好。

準(zhǔn)備材料：包菜，胡蘿卜，沙拉醬，香芹，土豆。 一、第一步將甜玉米粒泡清水粒，上火煮熟撈出過(guò)涼，如下圖所示。 二、然后將準(zhǔn)備好的香芹和土豆用菜刀切成小塊，放旁邊備用。 三、接著將準(zhǔn)備好的...