呼吸強迫癥有什么好的方法可以克服?
2個回答
可以告訴你一個有效的方法,就怕你不信,不去做。
出現(xiàn)呼吸強迫癥的時候,最痛苦的莫過于你當時的你的心沒有一個依靠,一直處于一種焦慮的動蕩狀態(tài)。所以最直接的方法,就是讓你的心定住,不受外境干擾。
原理說過了,現(xiàn)在就教你方法了。下次再遇到這種情況的時候,放下萬緣,一心稱念觀世音菩薩圣號,佛力加持,萬魔自退。
出現(xiàn)呼吸強迫癥的時候,最痛苦的莫過于你當時的你的心沒有一個依靠,一直處于一種焦慮的動蕩狀態(tài)。所以最直接的方法,就是讓你的心定住,不受外境干擾。
原理說過了,現(xiàn)在就教你方法了。下次再遇到這種情況的時候,放下萬緣,一心稱念觀世音菩薩圣號,佛力加持,萬魔自退。
如果確診強迫癥,那就要系統(tǒng)藥物治療,同時輔助心理咨詢與治療。個人的調(diào)適:積極轉(zhuǎn)移注意力,讓自己的生活忙起來。
相關(guān)問答
我有呼吸強迫癥,明明可以自己自然呼吸,自己卻每時每刻都在想,我會
我也是好多年了這證裝
怎樣克服強迫癥
吃藥和心里咨詢。
我得了呼吸強迫癥,怎么辦?
這不是強迫癥,正常的,不要過多關(guān)注,很快就會好的
強迫癥怎么克服?
有時候我覺得我也有強迫癥,要想改變就要融入,不要去看,不要去想,不要糾結(jié)你想要強迫其必須按照你想法走是事物,把自己置身之外,告訴自己,管不了,不能管,等我自己能做主的時候就好了。如果跟這些人長期在一起...
全文怎么克服強迫癥?
有效的克服強迫癥主要有以下幾個方法:服藥治療的方法、心理治療的方法以及自我調(diào)整的方法,具體如下:1、藥物治療的方面,目前治療強迫癥一線推薦的藥物是舍曲林、氟西汀、帕羅西汀、氟伏沙明,也可以使用老的藥物...
全文呼吸強迫癥怎么治療
呼吸強迫是由于過度的關(guān)注自己的呼吸,使得自然的生理過程因這過度關(guān)注而變得不自然不協(xié)調(diào)。那么我們轉(zhuǎn)移一下自己的留意力,做一些自己喜歡的事情,做一些運動,在做這些事的過程中,還會帶有這樣的關(guān)注,那么不要抵...
全文如何克服自己的強迫癥?
了解病因和發(fā)病機制,強迫癥與一定的人格特征有密切關(guān)系。具有強迫癥的人,在性格上往往表現(xiàn)出謹小慎微,墨守成規(guī),缺乏自信,膽小怕事,優(yōu)柔寡斷,辦事過于認真,喜歡過細地思考問題,缺乏隨和性,過于追求完美,...
全文如何克服強迫癥
學會了順從也就克服了
請問醫(yī)生我有呼吸強迫癥有時候連續(xù)的呼吸,有時候我自己強迫著不呼吸
指導意見: 是供血不足,建議服用中成藥如通脈養(yǎng)心膠囊或者銀杏葉泡水也可以,每天堅持少想一些心事,減少思慮,尤其是涉及眾多人際關(guān)系的煩心事,以免心火氣盛,還有多喝水多注意休息
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