壓力大到想找心理醫(yī)生,陰郁到極點(diǎn)該怎樣自我調(diào)節(jié)?

2022-07-30 17:40

4個回答
我痛只有我知,誰也無法理解,自己釋懷,發(fā)泄,不要壓制
可以出去旅游一下,換一種環(huán)境,換一種心境,這樣慢慢的調(diào)整自己。
我覺得這個一方面去找心理醫(yī)生,另一方要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)吧。
多看書,看不了書就聽書,聽聽別人是怎么去評價和看待這本書的,從中找到一絲絲的光明和溫暖。
相關(guān)問答
中醫(yī)"陰陽不調(diào)"是什么意思?
1個回答2023-09-02 10:26
痛經(jīng),陰陽不調(diào),指的是:多鏈前納由肝陰腎陽不足. 痛經(jīng):一、有氣滯瘀型 二、寒濕凝滯型 三悔腔、氣血虛弱棚沒型 四、肝腎虧損型 不知道你是哪類型?
中醫(yī)"陰陽不調(diào)"是什么意思?
1個回答2023-10-24 18:11
痛經(jīng),陰陽不調(diào),指的是:多由棚沒肝陰腎陽不鏈前納足. 痛經(jīng):一、有氣滯瘀型 二悔腔、寒濕凝滯型 三、氣血虛弱型 四、肝腎虧損型 不知道你是哪類型?
醫(yī)生調(diào)陰陽啥意思
2個回答2023-06-21 08:10
你好根啟塌據(jù)你的描述,調(diào)和陰陽是中醫(yī)說法是通過悄辯圓藥物或其他方法,調(diào)整人體陰陽的偏盛或偏衰,使二者協(xié)調(diào)合和,恢復(fù)其相對平衡的治療原則。諸如寒熱溫清、虛實補(bǔ)瀉、解表攻里以及調(diào)和營衛(wèi)、調(diào)理氣血等方法。 ...
全文
高血壓在中醫(yī)是這怎么調(diào)理的?
1個回答2023-03-31 14:40
中醫(yī)調(diào)理高血壓喝路丁茶 路丁茶原理:可修復(fù)血管壁及恢復(fù)血管壁張弛力,增加血管彈性,清除血管內(nèi)堵物,使血管更順暢,血液更流通.從而逐漸平穩(wěn)降低血壓, 使血壓保持正常,同時可預(yù)防高血壓.
中醫(yī)指的陰陽不調(diào)和是甚么意思
1個回答2022-12-19 04:56
陰陽不調(diào)和陰陽不交是從中醫(yī)角度來說明人體的生理變化的。 指導(dǎo)意見: 陰陽不調(diào),也就是所說的陰陽失衡,陰陽本身就是相互滋生又相互制約的,一旦這種關(guān)系被打破,也就出現(xiàn)了不平衡,如:陰氣太過,陽氣正常,這叫...
全文
中醫(yī)中的陰陽失調(diào)指的是什么
1個回答2022-09-30 19:11
陰陽失調(diào)是指陰過分地多或陽過分地多,陰陽平衡才會不熱不寒!
中醫(yī)的陰陽調(diào)和是怎么回事?
1個回答2023-02-26 15:57
陰陽調(diào)和就是要讓陰陽處于平衡狀態(tài),讓陰陽相互制約,進(jìn)補(bǔ)要根據(jù)自己的體質(zhì)而定,如果陽虛的話就要補(bǔ)陽氣,陰虛就要補(bǔ)陰。
中醫(yī)如何調(diào)理高血壓?
1個回答2023-08-16 22:18
主要從辨證論治的調(diào)理高血壓,如果是肝火旺盛的話,可以疏肝解郁,可以通過把你僵緊的肌肉捏軟,也可以達(dá)到降壓效果。
dropdownlist控件使用問題。
1個回答2025-04-03 05:26
你可以把isRunNian設(shè)為全局的變量啊,寫到這兩個事件函數(shù)的外面。 1234****9101****3141****7181****private?boolean?isRunNian?=?fal...
全文
熱門問答