總是愛遲到，怎么辦，怎么改？

1、給自己做一個夢想海報(bào)，聲明下：做出來貼在每天早上睜開眼就可以看見得地方與只想不貼的效果是不一樣的，明確人生目標(biāo)后，你做聲明事情都會按計(jì)劃進(jìn)行，變得很主動了2、實(shí)在太懶散，就多設(shè)定幾只鬧鐘，把自己煩醒。心情要是怕被攪壞，就選擇好聽的鬧鈴聲，或者號角聲。3、暗示自己，假如今天遲到，會有多難為情，工資是不是要被扣（假如你是老板，那么考慮下你今天創(chuàng)造的收入是不是就少了），人生是不是多了個不好的印象4、時(shí)間調(diào)快五分鐘

1.不要強(qiáng)迫自己，非要準(zhǔn)到一分一秒
上班上學(xué)路上的不確定因素很多，比如堵車。因此可以嘗試提前10~15分鐘出發(fā)。
2.前一天晚上把第二天要穿的衣服提前整理出來

有些人在早晨找衣服及選衣服問題上會花費(fèi)很多時(shí)間，比如穿了一件之后不滿意可能要再換 一件。因此最好把第二天要穿的衣服全部放到特定位置，而且最好前一天晚上洗澡。
3.不要完全關(guān)閉窗簾

早晨的陽光透過窗戶照亮房間，喚醒我們起床。如果完全關(guān)閉窗簾，真的不知道是白天還是深夜。
4.睡覺前不要老看手機(jī)

有些人習(xí)慣睡前看手機(jī)，導(dǎo)致睡眠時(shí)間無形當(dāng)中縮減。沒有充分的睡眠，早晨起床時(shí)間確實(shí)無法得到保障。
5.鬧鈴響起，不要再睡一小會兒了

有些人習(xí)慣把鬧鈴設(shè)置成間隔幾分鐘再響，目的是多睡一會。可是這個多睡 一會，很快就會耽誤10~20分鐘以上，甚至有可能再次進(jìn)入深度睡眠。鬧鈴一響，立即起床，這是不遲到的前提。
6.向周邊親朋好友承諾，會改掉遲到習(xí)慣

很多小毛病確實(shí)不能用一個人的能力去解決?？梢栽囍椭苓叺娜讼瘸兄Z，以后不會再遲到。如果遲到會接受什么樣的小懲罰。不要小看這個方法，很多人為了面子也會遵守自己的承諾。

總是因?yàn)槠鸩粊矶鴮?dǎo)致遲到,這是很多人都存在的問題。這是缺乏內(nèi)在動力的表現(xiàn)。我覺得你完全可以采用以下的方式來試著改變: 1.問問自己到底想要什么樣的生活。一個人一定要搞清楚自己想要的生活到底是什么。這是內(nèi)在動力的源頭。 2.列出自己想要的生活到底要做哪些方面的改變。

沒有有需要履行時(shí)間約定的時(shí)候，提前給自己定幾個鬧鐘，尤其是出門的時(shí)間等，而且要要求自己一定要嚴(yán)格按照時(shí)間來，這樣才可以讓自己養(yǎng)成習(xí)慣。

如果經(jīng)常愛遲到的話可以多設(shè)幾個鬧鈴，這樣避免起床，遲到也可以讓家里人幫助提醒你幾次，這樣時(shí)間長了就慢慢的改過來了。