運(yùn)動(dòng)會(huì)中的集體項(xiàng)目中的鐵人三項(xiàng)很難,有哪些技巧?
4個(gè)回答
該項(xiàng)目一定要打好基礎(chǔ),對(duì)于基本功的訓(xùn)練一定不能馬虎大意,當(dāng)基礎(chǔ)打好之后,制定詳細(xì)的訓(xùn)練和休息的時(shí)間,讓肌肉形成記憶力,最后有利于提高爆發(fā)和持久耐力,說(shuō)到底還是貴在堅(jiān)持,自律定能取得不錯(cuò)的成績(jī)。
我覺(jué)得這沒(méi)有任何的技巧,只有自己平時(shí)的勤學(xué)苦練,還有就是科學(xué)合理的方法了,除此之外沒(méi)有任何的技巧。
鐵人三項(xiàng)分別是游泳1.5公里,自行車(chē)40公里,跑步10公里,當(dāng)然有時(shí)候公里數(shù)會(huì)出現(xiàn)小幅度的改變,而且只要比賽開(kāi)始,無(wú)論無(wú)論刮風(fēng)下雨都要堅(jiān)持把比賽完成,當(dāng)然還要保持連貫,即游泳之后要立刻上岸騎自行車(chē),騎完自行車(chē)要馬上下來(lái)開(kāi)始跑步。
有保持勻速呼吸,調(diào)整心態(tài),跑步時(shí)勻速進(jìn)行等技巧。在鐵人三項(xiàng)比賽項(xiàng)目中,因?yàn)轫?xiàng)目種類(lèi)多,且時(shí)間較長(zhǎng),因此一定要調(diào)整好自己的呼吸。
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鐵人三項(xiàng)是哪幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng)?
鐵人三項(xiàng)是將自行車(chē)、跑步和游泳三個(gè)項(xiàng)目結(jié)合起來(lái)的運(yùn)動(dòng)。 鐵人三項(xiàng)的比賽距離分為短距離、奧運(yùn)會(huì)距離和長(zhǎng)距離三種,其中短距離分別是游泳0.75公里、自行車(chē)是20公里、跑步5公里,奧運(yùn)會(huì)距離則是游泳1.5公...
全文鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中,有哪些項(xiàng)目呢?
鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目有,游泳,自行車(chē),還有馬拉松,因?yàn)檫@是三項(xiàng)最考驗(yàn)體力的運(yùn)動(dòng),所以才會(huì)被列為鐵人三項(xiàng)。
“鐵人三項(xiàng)”運(yùn)動(dòng)指的是哪三項(xiàng)?
這項(xiàng)一次連續(xù)組合完成游泳、自行車(chē)和長(zhǎng)跑,并在運(yùn)動(dòng)員體能、速度和技巧上提供挑戰(zhàn)的綜合性體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目稱(chēng)之為"鐵人三項(xiàng)"。并追認(rèn)該次比賽為首屆世界鐵人三項(xiàng)錦標(biāo)賽。
鐵人三項(xiàng)是哪三項(xiàng)運(yùn)動(dòng),怎么得來(lái)的這個(gè)名字?
指的是自行車(chē),長(zhǎng)跑,游泳。這三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)非??简?yàn)人的意志力和體能,完成了這些項(xiàng)目的人類(lèi)似于鐵人。最后就有了這樣的稱(chēng)呼。
鐵人三項(xiàng)是什么項(xiàng)目?
游泳,自行車(chē),跑步
奧運(yùn)會(huì)中的現(xiàn)代五項(xiàng)、鐵人三項(xiàng)分別都是哪幾項(xiàng)?
現(xiàn)代五項(xiàng).現(xiàn)代五項(xiàng)運(yùn)動(dòng)由五個(gè)比賽項(xiàng)目組成,即射擊、擊劍、游泳、馬術(shù)和越野跑。參賽運(yùn)動(dòng)員在每個(gè)項(xiàng)目中的不同成績(jī)獲得不同積分,前四項(xiàng)的積分多少?zèng)Q定最后項(xiàng)目即3000米比賽的起跑順序,積分領(lǐng)先的運(yùn)動(dòng)員第一個(gè)...
全文‘鐵人三項(xiàng)’有哪幾項(xiàng)
鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一,屬于新興綜合性運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽項(xiàng)目。比賽由天然水域游泳、公路自行車(chē)、公路長(zhǎng)跑三項(xiàng)目按順序組成,運(yùn)動(dòng)員需要一鼓作氣賽完全程。鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)培養(yǎng)參賽者戰(zhàn)勝自然和自我的鐵人精神,...
全文下列運(yùn)用成語(yǔ)“巧奪天工”正確的一項(xiàng)是(????)。?
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全文奧運(yùn)的鐵人四項(xiàng)的來(lái)歷
現(xiàn)在,鐵人三項(xiàng)已經(jīng)不再是跡雀只有一種超長(zhǎng)距離的項(xiàng)目了,經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的發(fā)展,鐵陵州喚人三項(xiàng)已有多種距離和形式,其中目前經(jīng)常開(kāi)展的為奧運(yùn)會(huì)標(biāo)準(zhǔn)距離,即:1.5KM游泳,40KM自行車(chē)和10KM長(zhǎng)跑。 1...
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