前攝抑制和后攝抑制的含義

前攝抑制和后攝抑制是心理學中有關遺忘的兩個名詞。遺忘中的抑制現(xiàn)象有前攝抑制和倒攝抑制兩種。

在記憶過程中，先學習的內(nèi)容對后學習的內(nèi)容的識記和回憶，如果有干擾，這種干擾作用就稱為為前攝抑制。當一名學生在學過漢語拼音之后再去學英文單詞，記憶英文單詞會受到之前拼音學習的干擾和影響，這種作用就是前攝抑制。

同樣，后學習的內(nèi)容對先學習內(nèi)容的保持和回憶如果有干擾，這種干擾作用就稱為倒攝抑制。當我們能熟練使用英語單詞時，英語單詞的讀音和組合對我們回憶漢語拼音產(chǎn)生了影響和干擾，這種干擾這就是倒攝抑制。

擴展資料：

利用前攝抑制與倒攝抑制規(guī)律提高學習效果

睡前醒后--記憶的黃金時段

先攝入大腦的內(nèi)容會對后來的信息產(chǎn)生干擾，使大腦對后接觸的信息印象不深，容易遺忘，這叫前攝抑制（先攝入的抑制后攝入的）；后攝抑制（后攝入的干擾、抑制先前攝入的）正好與前攝抑制相反，由于接受了新內(nèi)容而把前面看過的忘了，使新信息干擾舊信息。

如何運用這一規(guī)律來強化我們的記憶呢？'睡覺前'和'醒來后'的時間是兩個絕佳的記憶黃金時段！睡前的這段時間內(nèi)可主要用來復習，對于24小時以內(nèi)接觸過的信息，根據(jù)艾賓浩斯遺忘規(guī)律可知能保持34%的記憶，稍加復習便可恢復記憶。

另外根據(jù)研究，睡眠過程中記憶并未停止，大腦會對接受的信息進行歸納、整理、編碼、儲存。所以睡前的這段時間真的是很寶貴。早晨起床后，不會受前攝抑制的影響，記憶新內(nèi)容或再復習，則整個上午都會記憶猶新。