怎么鍛煉毅力恒心耐心決心？

把焦點放在享受過程。

你有一個目標終點，這很好。但你還需要去意識到的就是，目標只是給你提供一個前進的方向。

生活在于當下，而非未來，真正重要的是你去為一個目標付出努力而跨出的每一步。

享受過程就等于享受生活。

知道成功實現(xiàn)某個目標只是一個時間問題。

當你確立了一個目標，你需要去制定一個可實行的計劃，然后付諸行動，并定期評估和反思。

在這個過程中，你還有可能會意識到有必要去改變既定目標，這是可以的。

但要知道，你實現(xiàn)這個目標只是一個時間上的問題，所以繼續(xù)加油直到成功。

放下急于求成的浮躁心理。

當你過分想要到達一個目標終點時，你就會分心，無法專注于當下應(yīng)該去做的事情。

每每這時，想一想你的初衷。過程既是目的。你取得的每一次進步都是可喜可賀的，每一次進步都讓你離目標更近一步。

一步一個腳印，踏實做事。

不要害怕失敗和挫敗，要屢敗屢戰(zhàn)。

培養(yǎng)一種積極的斗志，相信自己一定可以成功。

這種心態(tài)會釋放你身上強大的潛力，當你在一開始就抱定了自己一定可以成功的信念時，你的這個信念越強，你就會在面對挫敗時越頑強。

不管結(jié)果怎樣，只求超越自己。

有時你盡力的，有時你沒有全力以赴。

當你選定一個目標時，一定要全力以赴，只有這樣才能快速地使自己不斷成長。

而且打你用盡全力去追求一個目標時，你內(nèi)心會感受到一種幸福的喜悅感，一種充實的感