我要怎樣做回從前的我？

（1）去除心理上的孤獨(dú)感。相信自己在陌生的環(huán)境中也能我到真正的朋友，而且還應(yīng)看到其他人也同樣在尋找朋友、尋找依托與幫助。當(dāng)你碉信自己與他人處于同樣位置的時(shí)候，你就會(huì)消除孤獨(dú)，由不安走向坦然?！　。?）克服自卑感、增強(qiáng)自信心。羞怯是內(nèi)心不安的一種反映，它也是人的自卑感在作怪。自卑感的產(chǎn)生源于對(duì)自身盲目的否定。自卑感是自我意識(shí)的消極因素。羞怯者應(yīng)認(rèn)識(shí)到，人人都有其優(yōu)勢(shì)和長(zhǎng)處，也有劣勢(shì)和短處。那么不妨畫(huà)一張表，標(biāo)明自己的優(yōu)缺點(diǎn)，牢記自己比他人優(yōu)越的地方，確認(rèn)自己是有才能的，然后便充滿自信地去參加社交活動(dòng)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，自卑心理便會(huì)逐漸消失。這樣做實(shí)際上是自信心的培養(yǎng)與鍛煉。要讓別人承認(rèn)自己，必須先得到自己的承認(rèn)。不要對(duì)別人如何評(píng)價(jià)自己太敏感、太介意，要學(xué)會(huì)正確、客觀地評(píng)價(jià)自己。自問(wèn)一下：“我真的不如人嗎？””我真的不能向他人那樣交談、處事嗎？”如果不是這樣，你就無(wú)須為此擔(dān)心；如果真是這樣，也沒(méi)什么大不了的，只要今后把注意力放在如何改進(jìn)上即可。
　　（3）多參加社交活動(dòng)，千萬(wàn)不能采取回避態(tài)度，要在實(shí)踐中掌握克服羞怯心理的有效方法。要在與人接觸中，學(xué)會(huì)如何對(duì)待別人的問(wèn)候或恭維，如何與陌生人進(jìn)行開(kāi)場(chǎng)白，學(xué)會(huì)如何讓談話繼續(xù)下去或中止談話的技巧。鍛煉在公共場(chǎng)合說(shuō)話的本領(lǐng)，提高語(yǔ)言表達(dá)能力和技巧。多參加文體活動(dòng)，擴(kuò)大人際交往的圈子，這樣你會(huì)在各種活動(dòng)中自然地消除羞怯心理。