如何讓自己沉得住氣

深呼吸！平時有意無意就進行深呼吸的訓練。在情緒沖動的時候用這招極為管用。大約半個月之后，你的控制能力就可以得到進一步提高了。

原來我們學校后面有條筆直寂靜的小路,路倆旁是水溝,我站在路口,看準方向,閉上眼睛,向前走,走一步查一個數(shù),看看能不能走到100.
這種修行對我很有幫助的,有興趣你也試一下。

先聽再說，冷靜觀察，勤于思考，善于揣摸，不要急于表態(tài)，先看別人怎么說，言談時考慮一下你的論敵，組織好措辭嚴謹周密的話語，多學習一下你所羨慕的那些人的言談舉止，多練習，只要用心，很快就會學會的。祝你成功！

看來你是一個很毛燥的人，當你沉不住氣的時候，你可以心里默念“我要沉住，他們這是以靜制動，有什么，君子報仇十年不晚”如是實是在沉不住了，你可以和他說我要去WC，離開這里去外面發(fā)泄一嚇。
要學會自我安慰！
這點控制能力都沒有怎么成大氣？