大三打籃球踝關(guān)節(jié)扭傷，韌帶拉傷了，當(dāng)時(shí)恢復(fù)沒(méi)全好，斷斷續(xù)續(xù)的韌帶有點(diǎn)僵硬，疼痛，現(xiàn)在都2年了，怎么辦

找到痛點(diǎn)，點(diǎn)刺出血。很快就會(huì)好的

你那是韌帶拉傷。

腫的厲害不？ 受傷當(dāng)時(shí)就應(yīng)該24小時(shí)內(nèi)冷敷，24小時(shí)后熱敷，然后休息3周即可。 現(xiàn)在一周了，如果還有點(diǎn)腫，建議涂點(diǎn)紅花油或中醫(yī)膏藥消腫，還有就是別過(guò)早活動(dòng)，免得腳踝韌帶變得松弛，以后會(huì)成慢性...

同是天涯淪落人，我也是載力不當(dāng)拉傷的，去看跌打，的確需要用熱水敷，因?yàn)閭昧艘謴?fù)比較困難，所以要用熱水敷，除此我還用了藥酒按摩，然后會(huì)用一些藥把受傷的地方包扎起來(lái)，然后就每天抱著熱水袋一直敷著受傷的...

一般2-3天就會(huì)好了，最多不會(huì)超過(guò)7天，別擔(dān)心，放輕松

這種情況下，還需要根據(jù)損傷的嚴(yán)重程度來(lái)決定恢復(fù)的時(shí)間，如果只是單純的扭傷，沒(méi)有肌纖維斷裂，一般恢復(fù)時(shí)間比較短，有可能半個(gè)月左右。如果出現(xiàn)了韌帶的，部分?jǐn)嗔?，或者完全斷裂，可能還需要進(jìn)行手術(shù)，以及石膏外...

你好，腳踝扭傷是很痛苦的，但要進(jìn)行正確治療，否則會(huì)經(jīng)常疼痛。我建議你，第一，臥床、制動(dòng)、抬高患肢，三周后功能鍛煉。第二，三天內(nèi)冷敷，以減少滲出，減輕腫脹。三天后熱敷或理療，以促進(jìn)血循環(huán)，使腫脹吸收消退...

韌帶拉傷撕裂的，最好用消腫止痛的接骨藥外敷治療

你好，腳踝扭傷是很痛苦的，但要進(jìn)行正確治療，否則會(huì)經(jīng)常疼痛。我建議你，第一，臥床、制動(dòng)、抬高患肢，三周后功能鍛煉。第二，三天內(nèi)冷敷，以減少滲出，減輕腫脹。三天后熱敷或理療，以促進(jìn)血循環(huán)，使腫脹吸收消退...

韌帶拉傷撕裂的，最好用骨傷藥外敷治療,它可以促使局部組織滲液盡快吸收，快速止痛，消除腫脹，幫助徹底愈合。