我現(xiàn)在心里壓力很大,該怎么辦呢?

2022-08-26 15:52

3個回答
這個呀,首先你要找出為什么壓力大呀,想開了就好點(diǎn),實(shí)在不行。就只能找朋友聊聊天哈。要把心扉說出來哦,朋友也會幫你的啦。?;蛘呔妥鲎约合矚g的事情。不要去想那件事情就好點(diǎn)。。還不行,找朋友,幾個人去旅行。
先不要想那些不開心的事。盡量做些放松的事。比如聽音樂,看看電影。先把情緒穩(wěn)定下來。也可以找好朋友傾訴。把那些煩的事一件一件解決,別太急
我感覺聽音樂是比較好的方法。要多想想快樂的事情,把壓力減到最小
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