八段錦和五禽戲那個比較好學(xué)點?。坑懈唵蔚拿?？動作要領(lǐng)。

墨子就“多言有益乎？”這個問題，采用打比方，作對比的手法，說明了一個道理：說話不在于多少，而在于切合時機，抓住關(guān)鍵，一語破的。誦讀時按圖“多言有益乎？”這一問題，從對比的兩個方面去理解，得出“唯其言之...

您的癥狀和我一樣，我的感覺是練習(xí)太極拳比較好。你的癥狀可能是頸椎引起的。我練太極拳3天后就改善了睡眠。1個月后腰肌改善，現(xiàn)在一切癥狀消失了。您的癥狀都是由于氣血不足引起的，太極拳第一就是改善神經(jīng)系統(tǒng)，...

三者都不錯，主要看你的功能需求，五禽戲和八段錦本身屬于養(yǎng)身功夫，強調(diào)呼吸與筋骨舒展，主要目的是健體強魄，不具備實戰(zhàn)養(yǎng)成目的；大成拳脫胎于形意拳，也屬于內(nèi)家拳的一種，除開養(yǎng)身調(diào)理外，對于技擊實戰(zhàn)有一定的...

相同之處都是健身的。 不同之處是 五禽戲是戲，不光鍛煉身體還要模仿動物的神態(tài)。 八段錦有坐八段錦，和立八段錦之分，坐八段錦是導(dǎo)引之術(shù)主要鍛煉內(nèi)臟。立八段錦是鍛煉筋骨的。 易筋經(jīng)鍛煉的是脊椎圍繞的重點。

這句話問的不科學(xué)不專業(yè)，應(yīng)該問有什么相同的本質(zhì)，因為他們雖然動作要領(lǐng)不同，但其本質(zhì)都是調(diào)和人體內(nèi)部環(huán)境，疏通人體經(jīng)絡(luò)。讓氣血充足，從而達到健康的目的。

五禽戲顧名思義就是根據(jù)五種動物的動作模仿出來的一套健身項目。在鍛煉時一定要仔細的做好每一個動作細節(jié)，達到身心合一，才能更好的體現(xiàn)出運動效果。

你要聽還是干嘛？

岳飛，南宋時人