你一般都是如何緩解工作壓力的？

勇于嘗試以前懼怕的事情。有時壓力的產(chǎn)生很大程度上來自于你對某些事情的逃避。戰(zhàn)勝恐懼后迎來的是安全有益的東西。哪怕走出小小的一步，也會增強你的信心。如果一味回避恐懼，它們也會一直對你窮追不舍。嘗試早到辦公室?guī)追昼?，嘗試新的工作方法，嘗試在公司交幾個知心朋友，嘗試與上司聊聊天，這些都能幫你減輕壓力。

人的心情會隨著所處的環(huán)境有改變，好的環(huán)境會讓人心情愉悅，有上進心，彼此幫助，彼此欣賞，有激情有活力。所以，即使白天上班脫離不了職場，業(yè)余時間也要找一個積極快樂的環(huán)境，讓自己的身心得到放松。 我個人比較喜歡去咖啡廳，因為安靜，可以靜靜的思考，是一種享受，也是一種釋放壓力的途徑。

音樂是放松心情的好辦法，不管事釋放壓力還是放松心情再或者是打發(fā)時間，各種風格的音樂總有適合你的。職場人多聽聽音樂，將壓抑已久的煩悶心情釋放在或狂野或放松的音樂聲中，當你融入到音樂的時候，就可以暫時忘掉煩惱，讓你更輕松。 音樂是我面對無形的工作壓力時，經(jīng)常選擇的一種減壓途徑。