遺忘的原因是什么?

具體如下：

1、痕跡衰退：遺忘是記憶痕跡得不到強(qiáng)化而逐漸衰退，以至最后消退的結(jié)果。

2、干擾抑制：遺忘是由于記憶材料間的干擾，產(chǎn)生相互抑制，使所需要的材料不能提取。

3、壓抑：遺忘是由于情緒或動(dòng)機(jī)的壓抑作用引起的，痛苦的經(jīng)歷產(chǎn)生的不愉快感覺(jué)，引起壓抑的動(dòng)力源，遺忘了相關(guān)的事件就是壓抑的過(guò)程。

4、提取失?。簭男畔⒓庸さ挠^點(diǎn)來(lái)看，遺忘是一時(shí)難以提取出要求的信息，一旦有了正確的線索，經(jīng)過(guò)搜索，所要的信息就能被提取出來(lái)，這就是提取失敗說(shuō)。

5、同化：遺忘實(shí)際上是知識(shí)的組織與認(rèn)知結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)化的過(guò)程，即用高級(jí)的概念與規(guī)律代替低級(jí)的觀念，使低級(jí)觀念發(fā)生遺忘，從而提煉和簡(jiǎn)化認(rèn)識(shí)并減輕記憶負(fù)擔(dān)，這是一種積極的遺忘。

避免遺忘的方法：

提到遺忘規(guī)律就必須提到艾賓浩斯，他是德國(guó)著名的心理學(xué)家，他對(duì)記憶研究的主要貢獻(xiàn)之一就是對(duì)記憶的保持規(guī)律作了重要研究，并繪制出著名的“艾賓浩斯遺忘曲線”。記憶力再好的人遺忘也是不可避免的。

艾賓浩斯遺忘曲線告訴我們，遺忘的規(guī)律是先快后慢，特別是識(shí)記后48小時(shí)之內(nèi)，遺忘率高達(dá)到72%，所以不能認(rèn)為隔幾小時(shí)與隔幾天復(fù)習(xí)是一回事，應(yīng)及時(shí)復(fù)習(xí)，間隔一般不超過(guò)2天。及時(shí)復(fù)習(xí)，經(jīng)常復(fù)習(xí)。這是根據(jù)艾賓浩斯的遺忘的規(guī)律來(lái)進(jìn)行復(fù)習(xí)。?