我性格內(nèi)向，口才也不好，害怕當眾講話，而且人多的時候就不自然，{緊張或者臉紅之類的}我該怎么辦？

理問題.醫(yī)說沒病,說明健康.期處于緊張害怕狀態(tài),,說明理健康,說明處于亞健康狀態(tài).說身體健康.要總懷疑自身體,保持朗性格.平要想著自病,給自理暗示,自說:我沒病,我健康,我陽光.精力放別事情面,別想件...

其實聽力并不可怕，我覺得自己聽力還不錯，因為我覺得在做聽力前，應(yīng)該去推測一下聽力內(nèi)容，還有就是要多聽，千萬不可躲避它，否則這就成為你“心中永遠的痛”。

惶恐不安 毛骨悚然 心驚肉跳 惶惶終日 膽戰(zhàn)心驚 寒心酸鼻 心驚膽戰(zhàn) 驚慌失色.驚天動地.驚心動魄.驚魂未定.驚弓之鳥.大驚失色.畏縮不前. 觸目驚心.心有余悸 緊張兮兮、張口結(jié)舌、語無倫次、吞...

你一在許多人面前說話,譬如說做報告啊,演講啊什么的,就緊張的要命.怎么才能不緊張呢?而且,你一說話,就聲音發(fā)顫,手腳不聽使喚。看來你需要增強自信心的鍛煉才行。你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己...

產(chǎn)痛的強度與產(chǎn)婦的痛閾、緊張程度及分娩次數(shù)有關(guān)。 50%產(chǎn)婦產(chǎn)痛劇烈，35%左右產(chǎn)婦疼痛程度中等，15%左右產(chǎn)婦只會感受輕度疼痛。產(chǎn)婦緊張也會加重產(chǎn)痛。一般而言，二胎產(chǎn)婦，由于產(chǎn)程進展快，疼痛程度會較...

1)寒毛卓豎[ hánmáozhuóshù] 汗毛都豎立起來。形容非?？植溃蛐那樘貏e緊張害怕。 出處：《敦煌變文集·降魔變文》：“見者寒毛卓豎，舍利佛獨自安然。” 2)汗不敢出 [hànbù...

朋友， 膽量是需要鍛煉出來的，不是說給你一個方法，你馬上就能擁有。 給你一個計劃吧，若堅持做，你的膽量會慢慢提高的。 1、平時多思考一些可以讓自己平靜的方法，比如深呼吸，比如握拳，什么方法都可以...

放輕松，深呼吸。

看不太懂說的什么意思