爱如潮水日本免费完整版观看,精品少妇人妻av无码,99久久伊人精品综合

首頁>有聲問答>

怎樣為情緒找出口

2022-09-05 16:36

狀態(tài)不好的時候怎么給自己找情緒出口呢，不想說傷人的話，不想傷害周圍的人，怎么辦呢？

3個回答

2022-09-05 18:36

我覺得真誠就夠了!

2022-09-05 17:32

江山難改秉性難移
想到這些就克制會好些
畢竟壞脾氣不是優(yōu)點
偶也是哦
現(xiàn)在好多了

2022-09-05 16:58

那你可以找其它的方式發(fā)泄一下，比如找個沒人的地方使勁大叫幾聲，也可以把不快樂的事情說給好朋友聽，再或者還可以把不愉快的東西寫出來，硬著頭皮看三遍。其實最根本的是我們內(nèi)心要想的開，可以安慰一下自己：有什么大不了的？再困難的事挺過去就沒事了。心理因素尤為重要，它是關(guān)鍵，自己多想一下就會發(fā)現(xiàn)許多事是我們在庸人自擾罷了。

相關(guān)問答

不良情緒指什么樣的情緒

1個回答2022-11-08 00:20

心情不好的時候

如何管理情緒,做情緒的主人

1個回答2024-02-14 06:01

管理情緒,做情緒的主人做法如下： 1、覺察和接納，受不良情緒困擾時，學(xué)習(xí)覺察自己當(dāng)下的情緒，體會它帶來的感覺，這種覺察包括心里的感受、身體的反應(yīng)，然后深入去旁歲差分析自己的行為模式，通過接納，原諒...

全文

情緒的情緒管理

1個回答2024-01-27 06:40

情緒管理能力是指你對情緒的一些自我管理的能力?！扒榫w管理”即是以最恰當(dāng)?shù)姆绞絹肀磉_(dá)情緒，如同亞里士多德所言：“任何人都會生氣，這沒什么難的，但要能適時適所，以適當(dāng)方式對適當(dāng)?shù)膶ο笄∪缙浞值厣鷼?，?!-- -->...

全文