o型腿

走路時(shí)要注意糾正``還要坐時(shí)坐到腿上象跪那樣把腳向外向下坐長(zhǎng)期堅(jiān)持`

首先，當(dāng)然是鍛煉了。有一個(gè)簡(jiǎn)單的方法：雙足分開(kāi)與肩同寬，雙足尖內(nèi)扣；雙腿伸直，然后做下蹲的動(dòng)作，再起立。反復(fù)做20次為一組。休息10分鐘，做第二組。每天做4組。連續(xù)做1個(gè)月，小腿內(nèi)側(cè)肌肉就能得到加強(qiáng)。
第二個(gè)方法，是穿外側(cè)高內(nèi)側(cè)低的鞋，或在鞋里墊外側(cè)高內(nèi)側(cè)低的矯正鞋墊。
這樣在走路和站立的時(shí)候，小腿內(nèi)側(cè)肌肉都會(huì)更緊張些，從而得到鍛煉和強(qiáng)化。
在用這兩個(gè)方法鍛煉時(shí)，也要注意自己平時(shí)的走姿，找一找有沒(méi)有不良姿態(tài)，導(dǎo)致自己走路或站立時(shí)外側(cè)用力更多，發(fā)現(xiàn)這些姿態(tài)就要改正，這樣才能斷了問(wèn)題的根源。
另外，要小心的是，膝關(guān)節(jié)能在正常狀態(tài)并攏，而僅僅小腿縫隙大的，不屬于O型腿，但很可能是O型腿的前期了，如果不注意，有可能將來(lái)發(fā)展成O型腿。所以有不良姿態(tài)，更是要注意啦。

很痛苦很痛苦 … 我在體校的時(shí)候 天天用繩子把兩條腿綁在一起 然后走路 … 好在板過(guò)來(lái)了

沒(méi)好處，只會(huì)加重！
最合適的坐姿是——雙腿并攏端坐，如能用毛巾扎緊雙膝效果更佳！

我看很正常，不知道你膝關(guān)節(jié)處有沒(méi)有什么高笑疼痛？如果有的話建議早點(diǎn)去醫(yī)院就醫(yī)，拍張片子看一下，有些東西肉眼很難看出來(lái)，如果沒(méi)鎮(zhèn)畢有的話，應(yīng)該是沒(méi)有大問(wèn)題的。假如這是輕微畸形的話，只要不影響你的膝關(guān)節(jié)，還是不要為了漂亮去矯正，，畢竟要付出代價(jià)的戚旅含。

我覺(jué)得緣分就是這樣，有時(shí)候你越是不喜歡什么就越來(lái)什么，而且你還會(huì)甘心的接受。

小寶寶圈著腿睡腿睡覺(jué)很正常啊，我看到很多寶寶剛開(kāi)始也是這么睡，到學(xué)走路就漸漸不會(huì)的啦，防止羅圈腿，要經(jīng)常給他補(bǔ)鈣，還要注意他的坐姿和走姿，如果你還不放心，你就去咨詢醫(yī)生吧！

不要浪費(fèi)錢(qián)財(cái)了，廣告滿天飛，都是一群騙子。去醫(yī)院?jiǎn)枂?wèn)大夫吧。