今年32了還是單身 看見別人一家人快快樂樂的 特別想成家 可是每次家里叫去相親心里總是特別緊張？

凡事講欲速則不達，你特別想成家，反倒無法好好把握相親對象，過度緊張。建議先放下這個目標，成家。
因為你可能談戀愛并不多，相親對象把他們分類，見一面感覺如何，可以繼續(xù)？學著去做朋友，作為一個女性來說，我還是蠻喜歡一個男人在我面前展現(xiàn)自己拿手的領(lǐng)域或者特長，學著展示，吸引對方。
相親不是別人挑你，你也可以挑別人，沒話題就自己找，尤其那種可以體現(xiàn)女孩消費觀，價值觀的問題，你最注重品質(zhì)是什么，哪些條件可以取舍。自己把握。
緣分天注定，不必過度緊張，弄巧成拙就不好了，抱著去認識新的人的想法去相親，做到她是不是適合你？你敢不敢興趣？展示你的魅力，如果能走下去就繼續(xù)邀約。
相親失敗太正常了，沒關(guān)系的！繼續(xù)加油~

你要把她當做是你的女朋友，老婆對待，單獨相處時，去了解她的喜好，一起看電影，聊點有趣的事情，不要把她當做外人，一起吃吃飯，出去玩一下，這樣就會不緊張

首先我覺得你長的時候不要有太大的壓力，你就當是都認識那個朋友這樣子，你就會好很多，不會有太過緊張的狀態(tài)，那你們兩個在平時就是線下或者是單獨相處的時候聊天的時候你可以去找一下話題，比如說你比較喜歡干什么，或者說是我就說你多聊一點問題去增加一下，你對對方的了解對方去了解你在同事在里面去尋找共同話題。