教育孩子，媽媽怎樣控制住脾氣

我是個(gè)壞脾氣媽媽，我也知道這樣不好，可我一看到孩子犯的那些錯(cuò)就控制不住自己

我也是控制不了自己的脾氣，總是對(duì)孩子發(fā)脾氣，以後一定得改?。?/p>

突然發(fā)現(xiàn)自己平時(shí)做的很不好，對(duì)孩子太兇太苛刻了，從現(xiàn)在開始調(diào)整自己的狀態(tài)，對(duì)孩子溫和些，希望不會(huì)晚

一直想溫和的和孩子相處，但總是控制不了自己的情緒！太可怕了！

我也是一個(gè)壞脾氣的媽媽，導(dǎo)致了現(xiàn)在孩子覺得我很煩而罵我

我喜歡打孩子，罵孩子，可打過、罵過又後悔，可就是控制不住自己

我也是經(jīng)常吼孩子的家長(zhǎng)，看了這篇文章我覺得我不是一好媽媽，與孩子溝通太少，需要改正

很多家長(zhǎng)都覺得對(duì)孩子發(fā)火是一件難以避免的事，我也對(duì)家長(zhǎng)們深表理解，教育孩子不是一件容易的事。但是我依然要說，父母?jìng)冞€是要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，因?yàn)?，?duì)孩子憤怒地吼叫不僅難以收到理想的教育效果，而且還會(huì)極大地傷害親子感情，無論從效果上還是情感上來說，都是非常不可取的。

這些媽媽的感受絕非個(gè)案，很多家長(zhǎng)都在發(fā)脾氣、打罵過孩子之後後悔不已，但是對(duì)孩子的傷害已經(jīng)造成，無法挽回了！因此，我們一定要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，逐漸改變自己的壞脾氣，做個(gè)溫和的好媽媽。

如何控制自己的情緒呢？

01/認(rèn)知上，明白發(fā)火對(duì)孩子的巨大傷害

家長(zhǎng)發(fā)火的時(shí)候，孩子心中會(huì)充滿恐懼。如果爸媽經(jīng)常大吼大叫、發(fā)脾氣，孩子會(huì)在不知不覺中受到傷害，也會(huì)表現(xiàn)得很沒有自信，難以控制自己的情緒，容易對(duì)其他人發(fā)脾氣，性格會(huì)比較孤僻、冷漠。在經(jīng)常發(fā)脾氣、不會(huì)控制情緒的父母身邊長(zhǎng)大的孩子，往往都難以獲得幸福。

02/情緒上，學(xué)會(huì)自我放松

當(dāng)孩子的行為讓你感到憤怒時(shí)，可以嘗試做深呼吸，自我放松緩解情緒，讓自己平靜下來，然後再和孩子溝通，可以坦誠(chéng)地和孩子交流我們的情緒感受，比如，告訴孩子，「你的行為讓媽媽很生氣，很不開心」，但是要注意，語氣一定要溫和，教育效果才會(huì)更好。

03/行為上，可以暫時(shí)離開現(xiàn)場(chǎng)

如果深呼吸之後，你依然無法控制自己的情緒，還是忍不住想要對(duì)孩子發(fā)火，就先暫時(shí)離開現(xiàn)場(chǎng)，去一個(gè)自己覺得舒適放松的地方待一會(huì)兒，比如家里的書房、臥室、陽(yáng)臺(tái)……等到自己冷靜下來，情緒緩和之後，再回到孩子身邊去，采用更為理智溫和的方法解決問題，而不是對(duì)孩子大吼大叫，甚至打罵。