力氣大的原因是什么

力量的大小由很多方面的原因共同造成的。包括神經(jīng)系統(tǒng)的控制、肌肉間的協(xié)同、精神狀態(tài)、肌腱強(qiáng)度等等。而這些方面有些是先天因素決定了的，而有些則是后天可以改變，比如肌腱強(qiáng)度，肌腱很少被人提到，它也是決定一個(gè)人力量大小的關(guān)鍵要素。
肌肉的大小不是判斷一個(gè)人力量大小的關(guān)鍵，力量的大小主要取決于肌腱，比如腿也是一個(gè)表現(xiàn)，有的瘦的人比一些胖的人有力氣，這也是肌腱大小的原因造成的，所以鍛煉肌腱就很關(guān)鍵了，最基礎(chǔ)的俯臥撐、引體向上、深蹲這些基礎(chǔ)訓(xùn)練都應(yīng)該全幅度訓(xùn)練。幅度做到最大，肌腱受到的壓力就最大，壓力大收獲就大。