我每天早上一起床就喝杯牛奶，這樣好不好？

我認為挺好的。同時，應(yīng)吃一些含淀粉的食物比如：面包、餅干等等；有利于人體對牛奶的吸收。當(dāng)然，如果能在加一些其他的品種就更好啦！例如：一枚煮熟的雞蛋、一個蘋果或香蕉、一塊熟肉、少量的時令蔬菜等等.會成為一頓豐盛的早餐！俗話說：早餐吃得像國王，午餐吃的象王子，晚餐吃的象貧民。