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有什么辦法防止失眠

2022-05-14 20:21

我是90后的,請(qǐng)問有什么辦法防止失眠?

3個(gè)回答

2022-05-14 22:53

睡前喝杯熱牛奶
睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳

2022-05-14 22:34

躺下了就不要再想那些路七八糟的了。每晚用熱水泡泡腳，喝杯牛奶。學(xué)會(huì)放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。心累了，就給心靈放個(gè)假吧。眼睛要多看些美麗的風(fēng)景，耳朵要多聽些動(dòng)聽的聲音，最重要是要多用心來體會(huì)美好的事情。我們的心才不會(huì)累。愿你天天有個(gè)好心情

2022-05-14 20:51

每天1克維生素C和200毫克鎂
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相關(guān)問答

怎么防止失眠

1個(gè)回答2022-10-25 13:55

尋求并消除失眠的原因

老人長期失眠怎么回事？怎么防止失眠?爺爺失眠很嚴(yán)重，怎么才能緩解失眠呢？

1個(gè)回答2022-11-26 21:31

我覺得最最好是帶上你的爺爺去上老中醫(yī)那里看看，來喝點(diǎn)湯藥調(diào)理一下。

為了防止失眠，睡覺前應(yīng)該怎么做？

2個(gè)回答2023-08-15 18:48

放松心情關(guān)燈，可以在睡前喝一杯溫牛奶，有助于睡眠，睡覺的時(shí)候最好關(guān)燈睡覺，有助于睡眠。

如何防止寶寶走失？

1個(gè)回答2024-03-03 10:23

出門時(shí)一定不能讓寶寶離開大人的視線，平時(shí)要多跟寶寶講些安全知識(shí)，不能吃陌生人的東西，不能跟陌生人走，跟媽媽走丟時(shí)一定要站在原位等

防止孩子意外走失,有什么好辦法？

1個(gè)回答2024-03-11 10:10

監(jiān)護(hù)人的責(zé)任最大，要帶好自己的帶小孩，讓人販子無縫可鉆！

怎樣防止小孩失蹤

1個(gè)回答2024-04-28 22:23

給孩子配上那種帶定位的電話或者手表。這樣就可以實(shí)時(shí)掌握孩子的行蹤了。

防止孩子走失

1個(gè)回答2024-02-07 10:24

這個(gè)產(chǎn)品確是不錯(cuò)!以后帶孩子出去玩，可以多個(gè)保障了！

如何防止孩子丟失？

1個(gè)回答2024-02-01 19:56

3.教育小孩熟記家長手機(jī)，并不接受陌生人的各種誘惑，比如上車，找人，要求幫助等。教育小孩向穿制服的大人求助等。4.外出時(shí)，不離視線。

怎樣防止寶寶丟失?寶寶丟失怎么辦?

1個(gè)回答2024-01-29 10:27

找專人看護(hù)，沒別的更好的辦法。真丟了再找就難了，只能相信警方了。

競(jìng)園是專業(yè)的攝影藝術(shù)區(qū)？

1個(gè)回答2025-02-05 00:32

是專業(yè)的攝影藝術(shù)區(qū)。明天（21號(hào)）還有個(gè)當(dāng)代杰出攝影家精品典藏展活動(dòng)呢?？梢匀タ纯础Ｊ裁唇袑I(yè)。主展廳1300平方米，門口廣場(chǎng)有配套戶外T型臺(tái)，也可作為大型停車場(chǎng)，一層總面積約2500平方...

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