求關于緩解心理壓力的書、文章、電影等等

人有壓力是很正常的，因為人成長了，會思考問題。當面對不能解決的問題時就會感到壓力。壓力主要來源于三個方面 1·所處的社會有讓我們不滿意的地方，我們會覺得世界不公平，賦予自己的東西太少，別人又很優(yōu)秀...

我個人認為愛情小說最好.不過還是要視乎你女朋友的興趣. 我覺得緩解壓力的方法還有很多的.例如:你帶她出去玩玩,你陪她聊聊天,唱歌給她聽,在她睡前講個故事或唱首歌,雖然這樣好像是對小孩子做的.可是,我...

聽歌，看自己喜歡的書

我也是這樣，我通常上臺前，深呼吸幾下，壓下一些負面的情緒，盡量想一些開心的事，如果上臺時有東西遮掩，你可以拿著一樣小東西，握在手里，緊張是握一下，放松一點。平時就多在臺上說話（秘訣：在家經(jīng)常對著鏡子演...

適度的情緒焦慮能促進臨場的發(fā)揮，但過度的焦慮就會產(chǎn)生許多不良的影響，如：考試時注意力分散、記憶力減退、邏輯思維過程不清晰等。那么，如何調節(jié)好考前情緒？有幾點建議：一是正確認識考試。中考只是對學習狀況的...

不?？倖柍煽儯议L必須想陰白，給孩子更多健身，娛樂時間。

高中階段，是人生當中的重大轉折點。讀書固然辛苦，心里壓力特別大，特別是現(xiàn)在的孩子許多心里面都有種敬畏的心里，這是對的，不想家人擔心，希望自己學習成績優(yōu)秀。面對這種種的苦難的挫折，不要泄氣，如果你是文科...

緩解壓力的方法一 盡管身邊有許多人背負沉重的壓力,但也有人總能輕松釋壓,以最佳心態(tài)投入工作和生活.專家調查發(fā)現(xiàn),這些“無壓”人士幾乎無一例外地具備以下特征: 一、善于整體規(guī)劃 “一切盡在掌握”,這種感...

　　您描述得很到位，對自己的困惑產(chǎn)生的原因也進行了分析，只是不愿意繼續(xù)深入下去。 　　這是自卑心理在作怪。 　　您是大專生，女友是本科的，“雖然她不介意我的學歷底,但是有時也會覺得自己不如...

是什么方面的壓力呢 學業(yè)壓力，好好學習，遵從自己的內心追求 人際交往壓力，畢業(yè)之后看看原來。也就是這么回事。合不來就不要迎合，硬合。多于自己玩得來的伙伴在一起。建立自己的圈子