情緒低落，想讓自己快樂

世上本無事，庸人自擾之，很多煩惱其實(shí)都是自己給自己強(qiáng)加的，很多事情都有它的解決辦法，所以不要給自己太大的心理負(fù)擔(dān)；建議你可以多交幾個(gè)貼心的朋友，或者找一個(gè)空曠的地方極目遠(yuǎn)眺，這對(duì)于緩解心理壓力有很大的幫助。如果喜歡運(yùn)動(dòng)的話也可以讓自己大汗一場(chǎng)，對(duì)于減輕壓力也有很大的幫助?。?！
希望你早日快樂起來，開開心心的過好每一天??！

快樂是從自己內(nèi)心發(fā)出來的，由里到外的一種心情。想讓自己的快樂，就必須尋找快樂之源，需要自己發(fā)現(xiàn)快樂。
你的情緒不好，可以試著找出自己心情不好的根源，問問自己一天到底在煩些什么，為什么煩惱。
你可以樂觀的面對(duì)生活，不要計(jì)較小事，別去自尋煩惱。有時(shí)可以聽聽歌，吃吃飯，喝點(diǎn)酒，但不要讓自己處于苦悶狀態(tài)?？梢赃x擇做自己喜歡做的事，有時(shí)散散步也是好事情。
總之，情緒低落需要自己調(diào)整，要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。沒快樂，自己找快樂。最后，希望你能找到自己該有的快樂。