情緒低落，想讓自己快樂

快樂是從自己內(nèi)心發(fā)出來的，由里到外的一種心情。想讓自己的快樂，就必須尋找快樂之源，需要自己發(fā)現(xiàn)快樂。
你的情緒不好，可以試著找出自己心情不好的根源，問問自己一天到底在煩些什么，為什么煩惱。
你可以樂觀的面對生活，不要計(jì)較小事，別去自尋煩惱。有時可以聽聽歌，吃吃飯，喝點(diǎn)酒，但不要讓自己處于苦悶狀態(tài)?？梢赃x擇做自己喜歡做的事，有時散散步也是好事情。
總之，情緒低落需要自己調(diào)整，要學(xué)會控制自己的情緒。沒快樂，自己找快樂。最后，希望你能找到自己該有的快樂。